降温

宝宝发烧身上一定有汗，父母可以用温水擦浴，用毛巾参入温水中，感受水温适中然后用拧干，在宝宝的颈部、腋窝、大腿根部擦拭5~10分钟。也可以用市面上的“退热贴”贴在宝宝的前额帮助散热退烧。

多饮水

无论是成人还是小孩还是婴幼儿，感冒的时候多喝水总是好的，给宝宝喂流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分。上厕所的次数多了，也能排除含蓄在体内的毒素。

多通风

注意房间的空气环境，给宝宝穿舒适宽松的衣服，不要用棉袄包裹，定时开窗通风，让房间空气流通。发热的小儿热量消耗大，水分丢失多，所以要适当休息，要给予清淡、易消化的食物。

多睡觉

宝宝发烧要保证充足的睡眠，可益于疾病的恢复。人在睡眠的时候，人体修复功能特别的强，所以要给予宝宝很好的睡眠环境。

食疗

食疗是最安全的方法，以下是帮助孩子退烧的辅助食疗，可根据不同的情况来运用。

麦冬粥

麦冬30克，熬成汤将残渣过滤后只剩汤。用粳米100克，煮之半熟的时候将麦冬汁及冰糖适量，同煮熬煮，早晚各一碗服食。

蔗浆粥

将青色新鲜甘蔗洗净后榨汁100毫升，粳米100克，加水煮成粥，每天分2～3次食用。

荷叶粥

准备新鲜荷叶一张，洗干净后放入500毫升水左右煮沸，用滤出的荷叶水加粳米100克、白砂糖适量煮粥，早晚各一碗服食。

温馨小提示

如果是宝宝的体温超过了38.5摄氏度或者是长时间发烧的话，一定要注意及时就医进行退烧。

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