夏天快来了,谁不想快快甩掉肥肉,那你知道现在日本流行什么饮食减肥方法吗？日本正红的洋葱冰减肥法发挥了洋葱抑脂消水肿功效,将洋葱制成了各种美食,瘦身效果奇佳,快来看看是怎么制作的！1、什么是洋葱冰减肥法？村上老师提倡洋葱冰减肥法,他表示：如果是靠急速减低热量减肥的话,就算真的变瘦了,肌肤却会变得黯淡无光。还有,进食的量变少时,也变得容易便秘。但是如果是靠洋葱冰减肥的话,就能瘦得健康又美丽喔！洋葱冰就是先将洋葱用微波炉加热,再使用果汁机打成泥状,然后放入冰箱冷冻。这个洋葱冰到底对减肥有什么效果呢？其实,洋葱中含有槲皮素的成份,不只能够抑制身体吸收食物的脂肪,还能促进排出体内囤积的脂肪。并且增加肠内的比菲德式菌,有消解便秘的效果。此外,在切洋葱时所散发的成分,也就是称之为蒜胺酸的硫磺化合物,可以促进体内的水分循环,利汗利尿,有效消除身体浮肿！
（责任编辑：zxwq）
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