小宝贝厌食的饮食疗法

育儿之家 https://yuerso.com 2015-09-20 03:27 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
小宝贝厌食的饮食疗法 儿童厌食是指小儿较长时间见食不贪、食饮不振,甚至拒食的一种常见病症。这与喂养不当、生活不规律等...

小宝贝厌食的饮食疗法


  儿童厌食是指小儿较长时间见食不贪、食饮不振,甚至拒食的一种常见病症。这与喂养不当、生活不规律等有关。
  中医认为,儿童处在生长发育过程中,小儿时期“脾常不足”,食欲不能自调,进食不知饥饱。而有些家长缺乏育婴保健知识,片面强调给孩子吃高营养的滋补食物,这样就超过了孩子脾胃正常的运化能力。有的厌食儿童是因为家长溺爱,养成了偏食习惯,或进食不定时,生活不规律等。还有的厌食儿童是因为一年四季冷饮不断,最终导致脾胃消化功能下降而致的脾胃虚弱。

  那么如何预防儿童厌食呢首先养成良好的生活习惯、良好饮食习惯。其次少吃零食和冷饮,更不要滥用营养保健品。第三多做室外活动,如跑步、跳绳,还可晒太阳以增加钙的吸收。最后避免精神上的厌食。

  怎样有针对性地进行食疗

  脾失健运型
  中医认为脾为后天之本,也就是说人后天的消化吸收功能好坏有赖于脾的功能。如果饮食不当,就可致脾失健运,出现厌食,同时伴有面色少华、形体消瘦、精神委靡等症状。饮食上要禁食寒凉,多吃易消化、有营养的食物,如山药、莲子、红枣、萝卜、豆制品、鸡肉、牛奶、鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜、苹果、桃、橘子、香蕉等。

  胃阴不足型
  此类患儿多为先天不足,后天喂养不当。中医认为,胃阴指胃之清津,胃为水谷之海,胃阴不足就会影响水谷的摄入,出现厌食。要避免食用生冷、过硬、油炸及不易消化的食物,多吃易消化的粥、面条,还有绿叶蔬菜、山药、莲子、红枣、梨、苹果、桃、西瓜等。

  脾胃气虚型
  中医认为胃主接受食物,脾主消化食物,当饮食不规律、暴饮暴食、过食寒凉等因素造成脾胃功能失调时,即再现脾胃虚弱型厌食。平时饮食注意不要吃生、冷、硬、油腻及不易消化的食物;多吃易消化的粥、面等食物,还有山药、莲子、红枣、绿叶蔬菜、扁豆、萝卜、豆制品、桃、木瓜、苹果等。

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