为了能够让宝宝健康的成长，很多宝爸宝妈们给宝宝做一些按摩，也就是抚触。那么适合宝宝的抚触技巧有哪些？一起来看看吧。

婴儿抚触按摩不但对宝宝有益，对于妈妈也是大有益处的。由于催产素的存在，通过婴儿抚触可以提升妈妈幸福感，缓解产后抑郁，同时通过抚触，宝宝加速了宝宝皮肤血液循环，还可以提升安全感。这样不但可以提升宝宝健康，又可以增进母子感情的事情，何乐而不为呢？

婴儿抚触什么时候开始比较好？

刚刚出生的宝宝皮肤比较薄，肌肤娇嫩，我们稍微一用力就有可能伤到宝宝的皮肤。建议宝宝抚触按摩可以从宝宝满月后开始，做抚触时一定要使用纯天然的按摩油。

婴儿抚触有哪些益处？

1、宝宝更健康

刚出生的宝宝只能躺在床上，妈妈给宝宝做一些抚触，可以刺激皮肤，加速皮肤血液循环，有利于宝宝肌肉的发育。如果你的宝宝经常有夜啼的问题，那么通过抚触可以让孩子放松，睡眠质量会大大提升。

2、增加亲子感情

在抚触的过程中，妈妈和宝宝肌肤的亲密接触，双方体内的内啡肽的分泌会增加，这种激素也被称为幸福激素，会大大提升妈妈和宝宝的快乐。

3、缓解抑郁

妈妈在给宝宝做抚触的时候，这和行为会提升妈妈催产素的分泌，这种激素也叫作爱的激素，有利于减轻新妈妈的压力，稳定情绪。

抚触前的准备

材料：纯天然植物油、毛巾

环境：安静，室温25°

注意要点

1、清洁双手

2、摘掉戒指等尖锐物品

3、抚触时间选在宝宝饭后2小时。避免宝宝饥饿或者过饱时做抚触。

4、抚触后记得给宝宝补水。这里的补水是给宝宝喝奶就可以。

按摩方法推荐

1、妈妈用手握住宝宝的大腿，双手交叉向下轻轻握压，知道脚趾，重复3次，换另一条腿。

2、妈妈双手托住宝宝一只小脚，两个拇指微微用力从宝宝小脚中间向外侧推移。重复3次，换另一只脚。

3、将宝宝臀部托起，逆时针在宝宝屁屁上旋转按摩3次，可以一侧一侧进行，也可以两侧同时。

4、双手放在宝宝大腿后侧，握住慢慢向下滑动到脚踝。重复3次。

5、慢慢握住宝宝脚踝，妈妈把宝宝小腿抬起，然后慢慢放下。

6、妈妈把手搓热后，放在宝宝胃部顺时针搓揉3次。

7、妈妈用手轻握住宝宝肩膀，慢慢向下抚触到手腕处，重复3次。

8、让宝宝趴好，妈妈双手放在宝宝脖子下方，微微下压向下抚触，重复3次。

9、保持宝宝趴着的姿势，妈妈从腰部开始向上抚触到建波然后转向宝宝手臂，到手腕结束。

10、这次我们从宝宝手腕开始，慢慢向肩膀抚触，然后从肩膀一直向下抚触到脚踝处结束。重复3次。9、10两个动作有利疏通宝宝淋巴，有利于排毒和提升免疫力。

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