缺锌会造成宝宝的舌头味觉功能减退,因而食欲不佳,宝宝容易挑食、偏食等。长期以往,就会影响宝宝的生长发育,使其健康受损。今天,健康族网小编给各位家长带来一些适合4个月mdash;1岁宝宝补锌的食物,希望对大家有所帮助。补锌食谱一：栗子粥原料：栗子、大米制作方法：栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水,放入栗子煮开后,再放入大米一把混合同煮,煮到熟烂,即可喂食。健康小贴士：糙米含锌量较高,但如加工过细会造成大量锌的丢失,这是因为锌主要存在于胚部和谷皮之中。因此不宜长期食用精制米、面,以防锌缺乏。补锌食谱二：蛋黄牛奶糊原料：鸡蛋、牛奶制作方法：个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右),取出蛋黄碾碎,用牛奶和成糕状或粥状,直接给宝宝喂食。健康小贴士：如果宝宝缺锌严重,会使其的正常生长发育受到严重影响,出现发育迟缓,身材矮小的情况,建议妈妈及时给宝宝补锌。如果食物的补充满足不了宝宝锌的需要量,最好使用一些锌制剂。给宝宝补锌最好是选对肠胃无刺激副作用的,在这方面新稀宝牌锌硒宝片是业内的专家,也是目前广受好评的一家。

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