肖爽已经有很多年的痛经了,刚来月经的时候倒没有特别感觉,但在青春期时不是很注意,经期喝冷饮、淋雨,还参加运动会。

从那时到现在,除了偶尔精神紧张的几个月感觉不太明显,其他每个月都需要熬过那几天,特别是最近,准备想要宝宝了,痛经却有越来越严重的趋势,医生在检查后告诉她,她这是原发性痛经,最好的办法就是生活中的调理。

●原发性痛经不要老吃止痛药

李京枝告诉记者,原发性痛经并不是从字面意义上理解的一开始就发生的痛经,而是经过检查,排除了器质性病变的痛经都属于这个范畴。"有的女孩子确实是初潮的时候疼,那多是因为子宫功能还不完善,通常过一两年就自动缓解了,像肖爽这样持续时间比较长的,可能有几个原因：

第一,西医认为跟体内的前列腺素水平偏高有关。

第二,宫颈口狭窄、宫颈管细长或者子宫的位置过度向后倾斜,导致经血排出不畅引起的。

第三,就是中医认为的,跟体质寒有关,比如上面这个病例,一些女孩子在经期喝冷饮、用冷水,或者淋雨、冲凉水澡都会受寒,受冷刺激后也会引起痉挛,子宫过度收缩,腹痛会比较严重

第四,这一点就是精神因素,很多人有痛经史,来之前几天就会紧张,心理暗示说又该疼了,如果注意力转移到别的地方,也会有所改善,就像这个案例。"李京枝说。

对于育龄女性来说,月经可谓是个"老朋友"了,每月来一次,表示着自己身体的健康状况,但是受到痛经困扰的女性却非常害怕这每个月的一次,那种煎熬和痛苦无法言喻,心理上也是一种负担,尤其担心会影响正常的生育。建议女性朋友可以去医院进行相关的检查,找到导致痛经的具体原因,在医生的帮助下进行治疗与缓解。

贾秀改告诉记者,前列腺素偏高一说来源于曾有痛经病人使用消炎痛来止痛,而且效果比较好,消炎痛具有阻止体内前列腺素合成的作用,因此才被猜测痛经跟前列腺素有关。但是也有人用这个药在开始的时候效果不错,慢慢再使用就没有作用了,而且每次吃止痛药仅仅是对症处理,这个月吃了药,下个月来月经时还是会疼,所以,一直吃止痛药并不是好办法。

●气血不足食疗效果更显著

不能一直吃止痛药,在中医方面有没有更好的办法呢李京枝告诉记者,如果是吃药的话,要辨证调理。按照疼痛发生的时间,中医把痛经分为两种：主要发生在经前、经期前两天的,属于寒湿凝滞,是实证,而发生在经期和经后的,则属于气血不足,是虚证。虚证是由于经血流失造成子宫空虚,只要补上就可以了,所以更适合食疗,比如山药、莲子、大枣、花生、红糖,都可以用。

（责任编辑：zxwq）

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