减肥大家会采用什么样的方式呢？随着减肥热的持续升温,如今减肥的方式是越来越多了,想要减肥的朋友有了更多的选择机会。喝茶减肥是现下非常流行的一种方式,不少的减肥者都对此感兴趣。但是减肥专家提醒大家,减肥茶不能乱喝,如果大家想要自己制作减肥茶,更是应该注意方式。

1、花粉茶

忌用者：孕妇,胃弱者。

使用方式：五天为一疗程,一天一次,疗程需间隔三天,不可继续下一疗程。

材料：莲子心5枚,带皮冬瓜50克,天花粉15克,苦瓜10克。

作法：将冬瓜、苦瓜以清水150c.c.煮沸,再加入其他材料,待凉后饮用。

2、柠檬马鞭草

特点：帮助消化、促进新陈代谢,适用下半身肥胖者,尤其对瘦大腿有用喔。

忌用者：孕妇、月经来时

材料：柠檬草1克,马鞭草1克,迷迭香1克,水300c.c。

作法：以热水冲开即可饮用,餐前饮用佳。

3、柠檬苦瓜茶

1.将荷叶、柠檬草洗净后,苦瓜去皮切块。

2.放1000cc水与苦瓜一同煮沸。

3.再加入荷叶与柠檬草冲泡10分钟即可。

禁忌：例假(经期)前后不可饮用,及吃冷食品易腹泻者。

如何自己在家制作消肿减肥茶呢？上面小编已经向大家简单的介绍了3种消肿减肥茶的制作方式,怎么样,大家是否已经清楚该如何做了呢？减肥茶虽然能帮助大家减肥,但是如果盲目的饮用减肥茶也容易给身体造成伤害。因此大家一定要根据自己的身体状况制作减肥茶,切勿盲目从众。

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