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孕早期乳房护理

乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。此时，合适罩杯的乳罩能够帮助你保护乳房的健康。合适的乳罩可以起到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用。

2

孕中期乳房护理

乳晕颜色更加加深，变黑，乳晕腺更加突出，乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰。乳头的敏感度也会增加。初乳在这个时候也有可能会渗出，当然，更晚一些时候渗出的情形更多见一些。这时，你可以用温水稍是涂抹清洁一下渗出的乳汁，然后轻轻地抚摸乳头，让它暴露在空气中自然晾干。

3

孕晚期乳房护理

乳房涨大，以及所有乳房外观和感觉的变化，都会更加明显地显现。即便在孕早期和中期乳房变化不很明显的准妈妈，在这个时期，也会明显的发现乳房的改变。绝大多数人会出现初乳渗出的情形。这时要做好哺乳的乳头保养工作。

4

洗浴后正确按摩乳房

每次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾敷乳房并用手轻轻地按住，用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩;或者用拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。

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