断奶是指停止哺喂婴儿母乳。断奶不是能在几天内完成的，它需要一个循序渐进的过程，逐渐使婴儿从以母乳为主食转变成以其他食品为主食。现在人们主张一辈子吃奶，只是从母乳改为配方奶或牛奶，所以断奶又叫转奶。

　　断奶时间

　　这个问题不能一概而论，如果是奶水充足的全职妈妈，就应按世界卫生组织(wh0)要求最好母乳喂养至孩子2岁。对于职业女性来说，要求母亲应尽可能在添加辅食的情况下坚持母乳喂养至少到孩子1岁，最短不少于6个月。如断奶过早，又不能及时地补充婴儿所需要的蛋白质和热能，容易造成营养不良，增加小儿患病的机会。那么，婴儿何时断奶好呢一般1周岁左右是婴儿断奶的适当时期。这时母乳分泌已经不足，而婴儿各系统发育也日趋成熟，牙齿也长出6～8颗，已能基本适应各种软食物。当然，也要根据孩子的具体情况决定何时断奶,但最好不要超过2岁。断奶过晚，母乳不足以供应婴儿需要，就会影响孩子健康成长。

　　断奶的准备

　　哺乳是胎儿离开母体后与母亲保持联系的纽带，断奶意味着增大了母子间距离，心理学家称之为母婴二次分离。这对婴儿来说，心理上是不易适应的，因此要给宝宝一个过渡期，让他做好断奶前的生理和心理准备：

　　1.给宝宝一个适应期

　　开始断奶时每天少喂一次母乳，以辅食代替，隔几天后再减少喂奶次数。在添加辅食的同时，加强语言诱导，鼓励婴儿对食品的兴趣，让其自然地疏远母乳。

　　2.让宝宝学会用杯子喝水或喝奶

　　最好用两个把手的杯子。开始时家长示范用杯子喝水，然后慢慢教宝宝用杯子喝水或喝奶。用杯子喝水对口腔保健大有好处，可以预防龋齿发生和口腔牙床的畸形。

　　3.让宝宝习惯吃配方奶

　　少数宝宝不习惯吃配方奶，那么可把母乳挤出来，通过母乳和配方奶混合、逐渐提高奶粉比例的方法，让宝宝习惯配方奶。

　　4.培养宝宝与家人的感情

　　培养宝宝接受妈妈以外的其他家人mdash;mdash;父亲、祖父母或外祖父母的爱，从而使他有信赖和安全感，和他们建立友好亲密的关系，让孩子不因离开母亲感到失落。

　　断奶的5个注意事项

　　1.断奶要坚决，一次断奶成功

　　不可因心疼孩子啼哭，再让婴儿吸吮母乳，也不要让孩子看到或触摸乳头。当孩子有哺乳要求时，应转移孩子注意力。在夜间，孩子因吸不到母乳而难眠时，父亲要帮助母亲解调，主动抱起孩子进行安抚，使孩子从父爱中得到新的安慰和寄托。断奶尽管有种种困难，但它却是母亲所必须完成的一件事情。在断奶过程中，婴儿会烦躁不安、哭闹，母亲也很难忍受婴儿的那种哭声。因此，断奶对于母亲和婴儿并不是一件轻松愉快的事。

　　断奶不当可使婴儿的健康受到影响，所以母亲要掌握正确的断奶方法。最好是让婴儿有一个适应的过程，不能突然中断哺乳。要先给婴儿适时添加辅食，逐渐用增加其他食物的办法来减少哺乳次数。开始断奶时每天少喂一次母乳，以其他辅食代替，隔几天后再减少喂奶次数，用配方奶代替，直至最后断奶。要断最后1～2次奶时，可让母亲暂时离开孩子1～2天，使孩子习惯不吸吮母乳的生活。

　　2.断奶的时间最好不要选在夏天

　　夏天天气炎热，胃肠里几种帮助消化的酶类减少，婴儿本来就食欲不好，消化吸收能力减弱，如再改变饮食种类和进食规律，就会引起消化功能紊乱，出现腹泻，故断奶时间应选择在春秋两季。

　　3.婴儿患病时或有病初愈时不宜断奶

　　婴儿患病时消化能力减弱，这时断奶改喂其他食物会造成消化不良，同时还会影响婴儿的康复，所以应在病完全好了以后再断奶。

　　4.1岁婴儿在断奶的过程中，家长要更细心地照顾婴儿

　　因这时婴儿牙齿并未长全，肠胃的消化功能还不适应，最好给婴儿做较软的、碎的食物，以免因消化不良而腹泻。主食应吃米粥、软饭、馒头、面条等，另外添加蔬菜、鱼肉、鸡蛋等，不宜吃油炸、油腻及生冷的食物。一天吃3顿饭食为好，还要保证每天给予牛奶或其他乳制品250～500毫升，以确保营养供应。

　　5.不采取不科学的断奶方法

　　不要强制母子隔离、断绝往来，或在乳头上涂抹药水、辣椒水、黄连水等吓唬孩子，强迫孩子不吃母乳等，这些方法对孩子的心理和精神都是劣性刺激，是不可取的。

　　断奶后母亲乳胀怎么办

　　断奶后，如母亲感到奶胀，可用吸奶器将乳汁吸出。也可用炒麦芽60克、生山楂30克，水煎当茶饮，3～4天即可回奶。

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