很多宝妈表示，生完孩子以后，好好睡觉变成了可望不可即的事情，记忆中睡个完整觉已经是很久以前了。而宝妈不能好好睡觉的原因就是夜闹和夜奶。伊能静作为一个高龄妈妈，曾经表示自己也被孩子的夜闹折磨的苦不堪言，但最后用自己的方法四个月就给孩子断了夜奶，大家可以看到，之后伊能静就快速恢复了产前的状态。

夜奶在孩子多大的时候断最合适呢？

有些妈妈任由自己怎么受罪，也不忍心给孩子断了夜奶，因为孩子还小，万一营养不良怎么办？就这样，楞是让孩子到一岁多还在吃夜奶。

实际上，断夜奶太晚了影响妈妈休息是小事，也会影响宝宝的牙齿发育。通常，奶粉喂养的宝宝在第一颗牙长出来之后就应该断夜奶了，母乳喂养的宝宝，时间可以自己决定，但是通常三个月以后，如果宝妈愿意就可以断。

具体怎么断夜奶呢？

1、先把哄睡方法改掉

很多时候，孩子在夜里吃奶不是因为饿了，而是突然醒了，或者夜里哭闹，妈妈会用吃奶的方法哄宝宝再次入睡，这样一来，吃奶和哄睡貌似成了分不开的组合。宝妈要是想断夜奶的话，可以尝试着先用拍打哄睡的方法，而不是吃奶哄睡。

2、爸爸哄睡法

虽然这一招可能说是异想天开，但是，哄娃睡觉真的不应该是女人的专属工作啊美妈们。要断夜奶，就得狠下心，夜晚孩子醒来的时候尝试着让爸爸去哄，妈妈不出现，几次之后，宝宝就会把吃奶的事给忘了。

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