之前在产科门诊，有个初产妇，25岁，各项检查指标都很好，小孩也不大，但是在产检的过程中，她却跟我说，到时候她一定会选择剖宫产的。

我很好奇，就劝她：“你这各方面情况都很好啊，又这么年轻，干嘛不选择顺产呢？顺产对宝宝和妈妈都好啊，产后恢复的也快！”

结果她悄悄的告诉我：“我哥哥跟我说一定要选择剖宫产，不然顺产完，下面会松的，会影响夫妻感情的。作为男人他都这么讲了，那还是不要顺产了。”

其实以前也有很多人问过我这个问题，那么到底顺产后下面会变松吗？会影响夫妻生活吗？

想判断是否阴道松弛，正规应该使用生物反馈仪器进行检查。不过，也可以通过一个简单的方法进行自我判断。

首先，将一个手指的指节插入阴道，用力夹紧你的手指，看你的感觉符合下面哪种情况？

1. 无法夹住

2. 能夹住，但感觉不明显

3. 有被包裹的感觉，也能感到被夹紧

4. 比较紧，但手指可以进入

5. 太紧，无法插入手指

1-2为松弛，3为正常，4-5为过紧。

测定一次的结果不一定可靠，可以重复测试。

进行完了测试，有了基本的判断，那就让我们来了解下引起阴道松弛的原因吧。

以前看过在知乎上讨论过这个问题，当时支持率最高的答复竟然是：“有一种残酷但又不得不面对的现实，那就是相对论！”“你嫌我松，咋不说你自己小呢？”

还有人好奇，阴道松紧度跟性生活次数有关吗？

其实，阴道松弛可以分为先天性的和后天引起的。每个人发育不一致，有些性生活次数很少的女性，也可能存在着阴道松弛的情况。就像男生的丁丁大小也是各有不同吧。

一般来讲，松紧跟性经历没有直接关系，和谐的性生活，通过规律的刺激以及有意识的锻炼，甚至还可能增加肌肉的弹性。当然，除了性生活，还有很多可以锻炼的方式。

后天因素包括：长期慢性腹部高压（如提重物、长期慢性咳嗽等）、体质虚弱的慢性疾病患者（这部分人盆底肌薄弱）、年龄增长（雌激素水平下降，组织退行性变，肌肉张力下降）等，其中最重要的因素就是怀孕和分娩。

让我们来看一张解剖图：

这是一张女性的盆腔侧面解剖图，图中最下面红色的部分是盆底肌群，这部分肌肉是承托盆腔结构、维持阴道紧缩度、增强女性性快感的最重要的肌肉群。

其实在怀孕期间，随着激素水平的变化，以及胎儿对盆底的压迫，盆底肌肉群已经开始逐渐松弛，对阴道的承托力减低，出现阴道松弛，不管你是顺产还是剖宫产，这种变化都是有的。所以说生育过的妇女，即使是剖宫产也可能出现阴道松弛的情况。

当然，在顺产的女性中这种情况可能会更严重。

正常阴道的宽度约为2.5公分，而足月分娩的时候，胎儿的头部直径可达到10公分。分娩的过程中阴道以及盆底肌被挤压，充分扩张，会出现弹力纤维断裂，弹性下降，盆底肌的承托力下降，这就是引起产后阴道松弛的原因。

阴道松弛不但会影响爱爱的质量，还会出现漏尿、排尿困难、腰酸、阴部下坠感、便秘等不适。

这种变化在生完宝宝后，会逐渐恢复，但是由于个人体质不同，以及分娩过程中损伤程度不同，恢复的时间以及恢复的程度都会有所不同，甚至无法恢复到分娩前的程度。

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