女本柔弱,为母则刚。当女性刚刚得知自己怀孕的时候,是非常激动的,同时也开始学会承担一种责任,勇敢的面对妊娠过程中的各种问题。怀孕早期风险因素很多,孕妈妈要面对的问题也很多,到了怀孕中期,胎儿逐渐稳定,肚子也慢慢大起来,孕妈妈又有了不同的体验。怀孕中期即怀孕的4-6个月,这是非常关键的时期,那么孕中期要注意什么呢？一起来看看吧。

衣服要舒适保暖

怀孕了不要觉得穿衣服就可以随意了,虽然不要注重搭配,但是也要以舒适保暖为主。现在是冬天,孕妈妈一定要做好保暖措施,要避免受凉感冒。同时怀孕期间,孕妈妈体内的激素水平发生了变化,皮肤更加敏感,所以孕妈妈要选择合适的衣服,避免敏感。另外,到了孕中期,孕妈妈体型发生了很多的变化,不管是内衣还是外衣,都要一一更换大号的哦,尤其是孕妇裤,更不能太紧。

食物要营养均衡

到了孕中期,最重要的就是饮食了,不管是母体还是胎儿,都需要大量的能量来支撑身体,这个时候孕妈妈一定要增加各种食物的社区,千万不能挑食哦,要保证营养充足。在怀孕期间,不能吃那些辛辣刺激性食物,不要为了一时的贪嘴而造成各种妊娠期并发症。

居住要健康舒适

很多孕妈妈比较随意,对居住环境没有要求,甚至贸贸然住进了新房,其实这是要不得的。孕妇不能做新房,大量的甲醛可能会对胎儿有致畸作用。有些人以为新房没有味道就能入住了,其实这是错误的认识,甲醛本身就是无色无味的,如果在空气中的浓度一旦超过一定的比例,就会对人体健康造成威胁。

行走要小心谨慎

到了孕中期,孕妈妈的体重在剧增,身体也开始变的笨重,这个时候行动变的不方便,千万不能蹦蹦跳跳了,所以孕妈妈出行一定要小心谨慎。尽量选择步行,不要骑车,也不要亲自驾车,选择平底防滑的鞋子,冬天出门更要防止滑到。生活中要避免大幅度的动作,不能剧烈运动,多休息。

其实无论是哪个阶段,孕妈妈要注意的无非就是衣食住行这三点,做好这三点,就能保证自己和胎儿的健康。怀孕是一个看似漫长但是又很甜蜜的过程,珍惜这十个月与宝宝独处的机会,记住过程中的一点一滴,将来都是值得回忆的美好片段哦！

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