产后月子很重要，坐好了身体恢复如初，要是一个不注意，就会落下关节痛、月子病，所以准妈妈们在月子期间一定要注意了。

关于月子到底坐多少天，这还真是众说纷纭，没有准确的定数，但是绝对不是30天，可别傻傻的被骗了，到头来一身的病痛啊。

白阿姨就是一个活生生的例子，当年生下儿子之后，听信月子只坐30天的传言，早早的碰了冷水，结果导致现在关节疼痛，身体素质差，抵抗力差等，现在真是后悔都来不及了。

那么产后到底多久才能碰凉水？

这个还真没具体的定数，有人说要至少4个月，有人说56天，当然还有人说是42天，其实，不管多少天，都是为着孕妇的健康考虑。

其实医生建议，产后56天才可以碰冷水，这是因为孕妇在生产的时候消耗了身体很多的体力，身体很虚弱。

如果这个时候过早的触碰凉水，会使产妇的身体吃不消，很容易得月子病等，所以最好坚持56天，但是如果实在坚持不了，那么至少也应该是42天。

因为产妇身体恢复最少也得要42天。虽然有的时候总说月子月子，30天，但是30天一般产妇的身体还没有完全的恢复过来，绝对不能触碰冷水，必须要至少42天。

如果产妇不注意，过早的碰冷水，会留下一些后遗症的：

1、关节疼痛

产妇过早的触碰冷水，本来身体虚弱，没有恢复过来，这个时候碰冷水，寒气入体，就会留下关节疼痛的病症。

2、身体恢复慢

产后身体虚弱，恢复本来就很慢，在加上产妇不注意，用冷水洗衣服，洗漱都会影响身体恢复的速度，使得身体迟迟无法恢复到以前的状态。

其实产妇除了凉水不能过早的触碰之外，这两件事情也不能碰：不能过早的吃生冷的食物，不能太早的脱下较厚的衣服。

准妈妈一定要谨记，月子不止30天，别再被傻傻的骗了，坐月子一定要照顾好自己的身体。

你的月子坐了多少天？

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