宫寒,不仅会让你气色不佳、脸上长斑,而且可引发50%以上的妇科病,"暖宫"是女性保养最重要的一部分。做冬日"暖女人",我们一起努力。十个女人九个寒吃药治宫寒只是辅助的手段,最根本的还是要改善和调理不健康的生活方式。现代人喜吃凉食、熬夜的生活方式,容易导致寒性体质的人,如果不纠正这些不健康的生活方式,不让自己的生活起居顺应天时,吃再多的中药都是"白搭"。此外,夏天贪凉,将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等也是导致宫寒的原因之一。冷美人宫寒症状：白带量多、清稀、月经不调、痛经、性冷漠、多流产、小腹不温、四肢冰凉、黄褐斑、痤疮、困倦腰痛、面色晦暗。六大因素引起女性宫寒宫寒：1、体质：父母体质偏寒,身体阳气逐渐减少,直接导致基因偏寒体。对策：多吃补气暖身的食物。例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。2、夏日空调房：穿着凉爽时常呆在空调房里的白领子宫容易受到寒气侵入。对策：在办公室备外套或披肩。比如有袖的小开衫,即使夏季天天穿吊带衣服,也可以护住你的肩膀了,那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的,以防寒从脚下生。3、快速减肥：减肥等于身体丢失大量能量性物质,寒邪侵入,攻击子宫。对策：饭前喝汤。一些具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。4、冷食太多：女性体质属阴,贪吃凉的食品,导致寒邪内生,侵害子宫。对策：餐前姜茶。养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶（一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去）,它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关。5、流产：流产损耗人体大量阳气,子宫失去温煦,宫寒随之产生。对策：避孕。当你们还不打算繁育后代时,记得避孕,其他什么安全期、体外之类的方法都不保险,使用工具是女性保护自己的基本原则。6、妇科疾病：宫颈炎、盆腔炎、阴道炎等会损耗女性的阳气,引发宫寒。对策：避免性生活,尽快去有关医院治疗。宫寒对女人的五大危害：毒——月经不调、痛经、白带增多有异味、妇科炎症（阴道炎、宫颈炎、盘腔炎、尿道炎等）、妇科肿瘤（子宫肌瘤、卵巢囊肿等）；貌——皮肤粗糙、容易长斑、长痘、皱纹多且深；孕——不孕不育、习惯性流产、宫外孕、胎儿发育不良或畸形；性——性冷淡；衰——精神不振、容易早衰、更年期提前；暖宫,女人保养最重要的一部分"暖宫"是女性保养最重要的一部分,通过暖宫能够调经养血、温暖子宫,起到抗炎修复、科学调理子宫环境、有效保护身体健康和生育能力的作用,特别适用于人流后的子宫损伤、妇科炎症、宫寒不孕等病症,让女人更年轻靓丽,有效保护身体健康和女性生理机能。暖宫的功效——防病、治病1、提高女性抵抗力,预防各种妇科疾病；2、改善女性内分泌,使得气血通畅；3、调节女性阴阳平衡,补充阳气；4、调顺女性生育功能；5、促进血液循环、调经养血、温暖子宫；新时代女性要暖宫6大标准：一、面色红润皮肤光滑；二、不畏寒不怕冷；三、不长斑不长痘；四、月经正常不痛经；五、没有妇科疾病困扰；六、心情舒畅性生活协调；

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