冬季做好孩子的身体护理,对大家的健康会更好。流涕一般是感冒的早期症状；鼻塞常常是感冒第3、4天开始的症状。

鼻塞通常是因为鼻内分泌物阻塞或者鼻内粘膜肿胀所致。鼻塞常会影响到孩子的吃奶和睡眠,所以必要时候需要做些护理：

如果是大量较清的鼻涕阻塞影响了呼吸,可以帮助孩子擤鼻涕（小婴儿可以用吸鼻器轻轻吸出）或者鼓励孩子自己擤鼻涕（告诉孩子,流鼻涕是人体自己在清除病毒,所以为了尽快康复,要及时清除鼻涕）,然后用生理盐水清洗鼻腔（清洗鼻腔也可以用温水）。

如果是大量粘稠的鼻涕阻塞影响了呼吸,可以先用生理盐水做个雾化,然后帮助孩子擤鼻涕（小婴儿可以用吸鼻器轻轻吸出）或者鼓励孩子自己擤鼻涕,或者先用蘸取少量生理盐水的棉签轻轻除去,最后要用生理盐水清洗鼻腔（清洗鼻腔也可以用温水）。

如果是凝结成块的鼻屎阻塞影响了呼吸,可以先用生理盐水做个雾化,或者先用蘸取少量生理盐水的棉签湿润鼻屎,待鼻屎化开之后再将它轻轻除去,然后用生理盐水清洗鼻腔（清洗鼻腔也可以用温水）。

如果是因为鼻内粘膜肿胀而影响了呼吸,可以先用生理盐水清洗鼻腔（清洗鼻腔也可以用温水,小婴儿也可以做个雾化）,然后用温毛巾敷于鼻根部缓解鼻塞症状。

宝宝皮肤很娇嫩,可以用柔软的手帕（纸）给宝宝轻擦鼻涕,但是频繁多次擦拭会令宝宝感到不适,可在擦拭之后用湿毛巾轻捂一下,再涂一点润肤乳,防止皮肤皴裂引发疼痛（小婴儿可以用吸鼻器将鼻涕轻轻吸出）。还可以薄薄地涂抹一层凡士林在清洁后的鼻腔内粘膜,保护免受刺激。

家长问：【宝宝只会往里吸鼻涕,该如何教宝宝擤鼻涕】

答：因为宝宝很喜欢玩游戏,所以我们的护理也要像游戏一样好玩：将柔软的卷纸搓成一只小飞机,轻轻塞到宝宝的一侧鼻孔,并用手指按住另一侧鼻孔,然后说3、2、1吹,小飞机飞起来咯！

注意,不要搓得太小,以免误入鼻腔。平时以及这个游戏结束一定要提醒宝宝不要自己往鼻孔里面塞物品。

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