不知道你产后有没有长斑，有些女性产后脸上有很多斑，然后觉得影响美观，产后黄褐斑正常吗？产后黄褐斑怎么消除？

产后黄褐斑是困扰许多产后妈妈的问题，黄褐斑是一种比较常见的皮肤疾病，很多的女性在产后都会出现黄褐斑的情况，黄褐斑一直是困扰很多产后爱美妈妈们脸部皮肤的一大问题，黄褐斑是众多色斑当中最难缠的一个，孕期及生完孩子之后的这时间是黄褐斑爆发的一个高峰期。

产后黄褐斑正常吗

黄褐斑的成因比较复杂，既有生理反应引起的，也有非生理性原因产生的。口服避孕药的妇女和妊娠妇女的黄褐斑均属生理反应性范畴。

高达70%的准妈妈们受到黄褐斑的困扰，荷尔蒙波动会导致前额、脸颊和上唇出现黑或褐色斑，这些斑通常会在产后逐渐消失，但不会完全消失。

产后黄褐斑怎么消除

产后的黄褐斑 是一种很正常的生理变化，所以不用过分的担心，产后黄褐斑主要以调节为主，其中主要是营养的调节。因此产后如果出现黄褐斑，该食用哪些食物就很有讲究了，下面就告诉您的吃掉黄褐斑的方法。

1方法：面霜或遮瑕膏

一些祛斑的面霜使许多人在几周内就看到改善。(坏处：这些面霜会导致暂时性的发红、脱皮和干燥，在哺乳期或怀孕期间不能使用它们)。

2方法：饮食祛斑

多食西红柿、柠檬、泥猴桃、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鱼类等富含维生素c、维生素e及蛋白质的食物，少食油腻、辛辣、黏滞食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

维生素能促进血液循环，维生素e帮助抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，维生素c对美白肌肤有益，而蛋白质可促进皮肤生理功能，令肌肤紧致健康。

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