有了宝宝后，宝爸宝妈们都会去关心宝宝的发育问题。那么问题来了，能够助力宝宝成长的因素有哪些？一起来看看吧。

还没有当妈妈时，看多了漂亮宝宝，总是会怕自己将来的宝宝颜值不够高，尤其是许多人第一眼看到那个刚生出来，皱皱巴巴的小宝宝的时候都会说：“怎么这么丑啊？”。真正为人母后，才真切得感受到，比起颜值，更令人在意的是宝宝的健康成长！你知道吗能否养出一个健康的宝宝，是由四大因素决定的哦！

一、遗传基因

遗传基因，也称为遗传因子，是指携带有遗传信息的dna或rna序列，是控制性状的基本遗传单位。人的长相以及身体健康，都会受到基因的很大影响，例如双眼皮、高鼻梁等等。所以说“为了下一代，要找帅哥/美女”的说法是有科学依据的，可千万别说这是个看脸的社会，谁还不是为了下一代着想呢？

除了长相会遗传之外，还有学多成长因素也是遗传决定的，比如很多父母双方视力都不是很好的，就会担心小孩子会不会先天视力不佳。还是那句话，为了下一代，应该首先保证自己是健康的！备孕阶段双方都要做好各项检查，特别是有家族遗传病史的，就更加不能大意啦~

二、孕期营养

宝宝在没有出生以前，吸收的营养全部都是来自妈妈摄入的营养，换句话说就是：妈妈在孕期如果营养补充到位的话，就能够为宝宝的正常发育打下良好的先天基础。正所谓身体发肤受之父母，如果妈妈在孕期没有好的营养的话，那宝宝多半也不会有强壮的身体了。

有些妈妈肯定会说:“不是我不想吃这些有营养的，吃了就吐能有啥办法啊”，面对这种孕期妊娠反应比较剧烈，鸡汤燕窝都补不进去营养的，小编默默的表示心疼你们。不过谁说这样就不能补充营养了科技进步不就是为了让人类生活变得更好更方便的么，只有想不到没有做不到，例如通过额外补。

三、饮食习惯

如果你以为宝宝健康出生之后，有好底子就不会有大问题那就大错特错了。在母体中发育的宝宝被动接受妈妈的营养，而出生之后摄入的营养就要靠饮食来完成了，但是宝宝毕竟已经成为一个独立的个体，随着自我意识的觉醒，一定会有喜欢吃的和不喜欢吃的，挑食几乎是所有宝宝的通病，因此想要他健康成长，少不了为他培养一个好的饮食习惯！

没有好的饮食习惯，摄入的营养不达标就可能会造成很多不可逆的影响，毕竟在正确的时间做合适的事情才是王道。比如在长个的年龄段缺钙，错过最佳的生长时期之后，再补钙也没有什么大用了，也就意味着和令人满意的身高是无缘的。

好的饮食习惯只有一个原则：健康。健康的标准也很简单，只要营养均衡就可以了，即肉类和蔬菜比例得当，食物的种类丰富，主食以谷类为主，多吃豆类、动物类产品，平时多拒绝高糖、高脂的食物。

四、睡眠质量

睡觉是人活着的基本条件，相信一个人可以两天不吃饭但是不可以两天不睡觉。成年人长期睡眠质量过差都会引起许多身体不适，更不要说是还处于重要生长发育期的小孩了。一般来说，随着宝宝年龄的逐渐增长，睡眠时间会越来越少，但再怎么少也不能少于9个小时。

婴幼儿阶段，宝宝的大脑发育未完全，除了吃就是睡，基本没有别的活动了，妈妈们可别觉得宝宝白天睡太多，晚上就会哭闹不好好睡觉，强行让宝宝在白天也保持清醒哦。每天保证充足的睡眠时间，是有利于宝宝分泌生长激素的，这对身体和头脑的发育都是至关重要的！

还有的妈妈觉得自己家宝宝脾气不好，又爱哭又爱闹，这样的情况首先要考虑的就是有没有让宝宝好好睡觉？没有的话，要及时调整哦，千万记得在宝宝睡觉的时候要掖好被角，以免宝宝半夜蹬被子导致着凉。

这四大影响宝宝健康成长的因素，除了基因是不可逆的影响因素之外，其余三点都是可以在后天改变的。尤其是营养方面，时时刻刻都要注意！

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