emsp;emsp;孕妈咪的饮食多样化才能保证胎宝宝的顺利成长。你可以多做一些果蔬汁,果蔬汁中汇聚了水果和蔬菜的综合营养,能满足胎宝宝生长发育所需的多种营养素,而且亮丽的颜色、清香的味道也会让你的心情轻轻地飘起来。

emsp;emsp;★甜椒橙汁

emsp;emsp;材料：选成熟度好、硬挺的甜椒1个,红色或黄色均可,橙子1个。

emsp;emsp;做法：甜椒洗净,去蒂去子；再将橙子洗净,去皮去子；将三者分别切成小块,放入榨汁机中。

emsp;emsp;功效：甜椒味道甘甜,没有普通辣椒的刺激味道,且能增强食欲、且消化,橙子能解烦止渴。

（责任编辑：zxwq）

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