宝宝们都喜欢吃零食，尤其是香甜的糖果、巧克力。虽说糖果巧克力能提供一些糖分和能量，而且味道很好吃，但是营养并不丰富还很伤胃口，对儿童的健康也有一定的影响。那么多大的宝宝可以适当吃一些巧克力呢？

首先，我们来看一下巧克力的成分。巧克力的原料是可可，含有40%～50%的糖，40%的脂肪，5%～10%的蛋白质以及少量钙、铁、可可碱、咖啡因。确实成年人吃巧克力可以补充能量，但是宝宝还处在生长发育的阶段，需要均衡营养饮食，而巧克力的成分并不能满足宝宝的生长需求，甚至还会使宝宝发胖。

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