新妈妈为恢复产前体型,急于在产后减肥,但在减肥的过程中,发现她们既花了钱,可又没有达到预期的效果,不知为什么。经过调查,她们主要采用了一些没有效果的减肥方法。一是三温暖、泡温泉、沐浴盐等,只让身体暂时脱去一些水份,喝水体重就回来了。二是瘦身霜及减肥霜应该只是润滑剂,以便于按摩；而按摩推脂是属被动性运动,顶多可促进血液循环,或让皮肤更加紧实,能否消脂令人怀疑。三是服用泻药则易引起贫血及肠胃疾病,若停止服用,体重则回升。四是含安非他命的减肥药会抑制下视丘的摄食中枢,令人不想进食而使体重下降,但长期或大量服用会上瘾、失眠、产生视幻觉、易怒、暴力倾向等副作用,不可不慎。以上是常见的无效减肥法,有效而健康的减肥一定是缓慢而循序渐进,利用运动和饮食与生活型态的改善来慢慢达到,快速地减肥是收不到效果且对健康一定有害的。

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 原文地址：