冬季减肥养生重在保暖养肾,喝茶减肥是理想的方式,我们不需花费大价钱就能得来有效的减肥茶,这就是今天要讲的主题纯天然草本减肥茶。喝茶减肥不是什么新鲜事,但喝什么茶能减肥是门可探讨的学问,为大家推荐四款草本减肥茶,简单的冲泡方式适合每天饮用,也很适合当作办公室保健饮品。

4款草本减肥茶适合女性冬季防寒养生

一、加味绿茶

材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

做法：

1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟;

2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;

3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

二、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;

2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效：性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

三、西红柿玫瑰饮

材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

做法：

西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜即可。

功效：促进皮肤代谢、色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。

四、芦荟红茶

材料：芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。

做法：

1、芦荟去皮只取内层白肉;

2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮;

3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

功效：提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。

红茶适合冬季饮用,性温可暖胃,并且能降低高血脂、高血压和高血糖,冬季喝红茶不但减肥还可增强人体抗冻能力,有效预防感冒。对于聚餐频繁的朋友来说,常喝红茶促进消化预防肥胖。

（责任编辑：zxwq）

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