怀孕期间，很多孕妈妈都会有着这样那样的心理问题，恐惧就是其中最为典型的一类。一般而言，怀孕的女性最恐惧的就是疼痛，其次妈妈们还会害怕日后孩子的养育工作，胎儿健康与否。这些恐惧心理可能都会或多或少地影响着孕妇的心情，因此，准妈妈们需要及时调整自己的心态，安心孕育胎儿。

no1.分娩之痛

分娩无疑是疼痛的，这是每个人都知道的事情，严重时分娩甚至会带走女人的性命，因此绝大多数女性对生产都存在恐惧心理，而且在怀孕的时候，身边很多亲戚同事都会说生产的事情，这也会加深孕妇的恐惧感。

所以，怀孕期间准妈妈应该适当转移自己的注意力，想想自己即将有个可爱的孩子，这样自己会觉得开心些。另外可以提前做好分娩方式的选择，做好充足的准备也会让自己减轻不少压力和恐惧。

no2.担心丈夫出轨

受孕后女性的体型会发生变化，变得臃肿肥胖，很多女性会担心自己的丈夫嫌弃自己，甚至会出轨，会去找别的漂亮年轻的女子。类似这种心理变化在孕期也是比较常见的，而且这种担忧使得女性情绪产生起伏，担心丈夫对自己彻底失去兴趣。其实，只要做好自己，尽到自己的责任就好，而其他的事情往往并不是自己怀孕所导致的，相反是人之本性，准妈妈们不用过于在意担心。当然，日常生活中准妈妈们也别忽视对准备爸爸们的关爱，例如孕中期可以适度性生活，孕早晚期则可以多和准爸爸们采取其他的亲昵方式。

no3.担心体型外貌变化

怀孕之后孕妇会担心自己的身材，担心自己变得丑陋，尤其是在怀孕后妈妈们会变胖脸上会长斑，孕妇往往担心自己会一直胖下去丑下去。其实这是没有必要的，生产之后妈妈恢复完全后便可以做做运动了，适当的活动可以帮助恢复身材，可以促进体重下降，恢复到原先的傲人之姿。

no4.害怕孩子不健康

有的母亲会担心胎儿健康，担心生产时会发生意外，其实这也是没有必要的。整个孕期只要准妈妈们坚持定期做产检，确认胎儿健康，适当地活动，为分娩做好准备，发生意外的可能性一般很低。准妈妈们要相信自己能孕育一个健康的宝宝，保持积极乐观的心态。

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