说到宝宝睡觉，相信宝爸宝妈们会有很多话想说。尤其是在冬季，那么冬天宝宝睡觉的讲究有哪些？带着疑问，一起来看看 吧。

冬天到了，又是流感肆虐的季节，家长们都会担心自己的孩子“中招”，就给孩子各种捂实，穿的里三层外三层，可却忽视冬季另一个高发的危险——婴儿猝死综合征。

每年冬天，婴儿猝死的几率就会增加，因为婴儿猝死综合征多发于宝宝睡眠中，也就是深夜到凌晨，很难马上发现，也造成了死亡率极高，而这也和几个误区有关系。

孩子怕冷，穿盖要厚

很多家长都会认为，孩子还小怕冷，不能受凉，所以把娃捂的十分严实，平日出门就算了，在家也不考虑温度，就裹的紧紧的，包括睡觉的床被也要厚实，以为这样是为了孩子好，却不知道留下了多少隐患。

孩子的体温调节功能还有呼吸的中枢神经都还未发育完善，对于外界环境适应能力也比较弱，如果裹得太厚，往往会出现身体的体温调节不过来，无法散热，出现蒙被综合征。

“蒙被综合征”会引起孩子高热、缺氧，发生抽搐、神志不清症状出现，严重的会导致脑损伤、呼吸衰竭等危险情况。

和孩子同床共眠

宝宝还小的时候，为了方便照顾还有喂夜奶，许多妈妈会选择和宝宝睡一起，但也容易增加婴儿猝死综合征的风险。

成人的身高体型和宝宝不成比例，大人睡梦中无意的一个翻身，甚至是喂奶时睡着的压着宝宝，都可能造成宝宝无法呼吸。

预防蒙被综合征，妈妈可以这样做

①避免穿盖过厚

给宝宝的衣物不要穿的过厚，根据天气温度合理增添，可以根据“洋葱式”穿衣法则内层可选择材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风，以应付天气变化。根据场合与温度，可以一层层加上或脱下。

晚上穿盖上，穿衣选择轻薄透气的衣服，冬季气温低可以适当开启空调调节室内温度，防止宝宝踢被子可以选择睡袋给宝宝使用。

②不和孩子同床

对于小宝宝来说需要及时的照看，在身边确实比较方便，但为了避免危险发生，还是建议能够在房间另外放置婴儿床，可以在靠自己睡觉的一边，或是有床上隔离婴儿睡觉的婴儿床，方便观察孩子的情况又不会出现压到宝宝的风险。

③掌握正确睡姿

对小宝宝来说，正确的睡姿也是能够避免出现蒙被综合征的情况，仰睡是所有睡姿中更为安全的一种，有的妈妈会担心仰睡会让宝宝变成扁头，但实际上做好日常活动时能够趴着，在有人看护情况下偶尔侧睡，调整两侧时间，宝宝是不会出现扁头的。

除此之外，不要给宝宝过于松软的物品，如软软的枕头，被子，毛毯，玩具，避免过于松软的物品宝宝趴下后，陷入太深造成窒息。

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