孕妇产后能喝红豆汤吗

育儿之家 https://yuerso.com 2015-11-19 22:02 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
炎热夏季,孕妇适量吃些红豆汤能起到很好的消暑作用,但孕妇产后能喝红豆汤吗?换另一种说法就是新妈妈在坐月子期间能喝红豆...

孕妇产后能喝红豆汤吗

  炎热夏季,孕妇适量吃些红豆汤能起到很好的消暑作用,但孕妇产后能喝红豆汤吗?换另一种说法就是新妈妈在坐月子期间能喝红豆汤吗?专家表示,产妇产后由于生孩子时大量出血,很多都会体虚贫血的,适量喝些红豆汤能改善贫血情况。

  孕妇产后能喝红豆汤,这主要还是因为红豆汤中含有相当丰富的铁质含量,具有很好的补血功能。其次,红豆汤中含有多种叶酸、无机盐和微量元素,如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等,有消胀满、通乳汁的功效,很适合改善产后孕妇乳房胀痛、乳汁不下的问题。此外,红豆汤中的红豆有较多的膳食纤维成分,因此该汤具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用,孕妇适量喝些对恢复身材有一定的作用。

  产后喝红豆汤的做法

  材料:赤小豆、白砂糖

  做法:先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。该汤能起到健脾利水、通乳功效。

以上就是由(育儿之家)本站为大家整理

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消