虽然隔着肚皮，但胎宝宝依然会因为准妈妈的一举一动而开心、难过、生气、害怕，甚至受到伤害!

因此，除了要营造一个好的环境让宝宝开心之外，准妈妈还得知道哪些行为会伤害到宝宝。

今天十月菌就说说 胎宝宝害怕的那些事，帮助准妈们提高警惕、避免意外。

准妈妈出门，尽量少去人多、空气不流通的公共场所。俗话说：“有人的地方就有病菌”，人多的地方肯定病毒更多呀!为了防止病毒感染影响宝宝各系统发育，能在网上买的东西就不用去商场啦~

尽量远离嘈杂的环境。宝宝在“小房子”里也能听到外面的声音，噪音会“袭击”宝宝的听力发育，长时间的噪音影响更大。准爸妈们没事儿就可以给宝宝听听舒缓的音乐，或者对着肚子温柔地说话、唱歌哄宝宝开心哦~

香烟、酒精可能造成胎宝宝发育迟缓、神经系统发育畸形、智力障碍等，准妈准爸最好在要宝宝前至少3个月就远离烟酒。有了宝宝后，抽烟、酗酒的坏习惯更要完全戒掉!准爸爸也要克制自己，避免准妈妈吸入二手烟，努力给宝宝创造一个良好的生长环境。

准妈妈要注意营养均衡。有的准妈妈为了宝宝营养好，就大吃特吃，结果营养过剩，吃成了大胖子，不但不好生，宝宝以后也容易得各种代谢病;也有的准妈妈为了保持身材，吃的很少，结果宝宝营养不良，长的太小，生长受限。听说营养缺乏的胎宝以后更容易变成大胖纸哦~

准妈妈心情不好，宝宝也怕。怀孕后准妈妈很容易因为担心宝宝健康、角色转变不适应、家人不体贴等，感到焦虑、忧郁。如果能尽快恢复情绪，影响也不大，但如果长期处于情绪不安、烦躁的状态，就可能会影响宝宝生长迟缓，甚至造成畸形、出生后易怒等情况。

为了防止准妈妈心情不好，给胎宝宝创造更好的发育环境，准爸爸可要好好表现呀!除了要理解准妈妈，还应该把家里的重活都承担起来。给准妈妈按摩、买好吃的、好看的衣服，保准她心情会变好哟~

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