减肥如果单单依靠运动和节食的话,很容易造成便秘的后果,这个时候就要喝上一杯自制减肥瘦身茶了,不但可以润肠排毒,还能加速新陈代谢,给你意想不到的减肥奇效,下面给大家推荐几款老中医减肥刮油瘦身茶,自制健康科学美味不反弹。自制刮油减肥茶：金银花减肥茶材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。自制刮油减肥茶：洛神花减肥茶材料：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。做法：先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状,将洛神、荷叶放入锅中,加入4碗水熬煮约15分钟左右,煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。自制刮油减肥茶：减肥奶茶材料：绿茶、低脂鲜奶。做法：绿茶以热水冲泡,加入少许鲜奶即可饮用。绿茶可以红茶、乌龙茶等代替,适合不喜欢喝茶的人饮用。自制刮油减肥茶：菊花减肥茶材料：山楂、菊花和枸杞子。做法：三者等量,可以开水冲泡或用水煮开,代茶饮用。

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