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乳房

怀孕后身体出现各种变化，除了肚子乳房变化是最明显的，毕竟是要为将来的宝宝哺乳做准备的。随着体内的激素水平的提高，乳房开始变的肿痛，乳晕开始慢慢的变黑，乳房也在不断的增大。要想将来更轻松的实现母乳喂养，这时候就要开始护理乳房了。要穿合适的内衣。平时保证乳房周围的卫生，适时的按摩乳房，不定时进行下热敷。需要注意的时，怀孕后乳房变的格外脆弱，孕妈妈要小心护理，为将来的母乳喂养打下良好的基础。

2

腰部

据调查，在怀孕后约有3/4的孕妈妈会有腰痛的感觉，为了给将来的生产做准备，身体自然而然的会发生一些变化，为了宝宝能够顺利通过产道，体内分娩了一种激素进而导致了腰痛。孕期在饮食上要注意均衡营养，多补充一些微量营养素;在睡觉时最好选择侧卧，选择硬一点的床垫;最好穿舒适的平底鞋，高跟鞋能不穿就不穿，在走路时要平视前方，把脊柱挺直。

3

牙齿

怀孕后牙齿的变化也比较明显，怀孕后受体内激素的影响牙齿可能出现各种各样的问题，出血、牙肉变薄、细菌体抗力弱，再加上胎儿需要从母体中获得大量的钙，孕妈妈要是钙元素摄入不足也可能影响牙齿健康。所以在孕期要大量的补充钙元素、注重口腔卫生的护理，如果有智齿或者牙齿问题的一定要在孕前检查好。

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