女性平时很容易手脚冰凉,尤其是在冬季,很多女性都会出现腹部发凉,手脚无力等症状,如果你经常腹部发凉的话,就很容易引发宫寒,宫寒是女性群体中的常见病症,可能会带来一些妇科炎症,因此女性朋友一定要学会预防宫寒,冬季女性如何预防宫寒呢？下面就来看看小编的介绍吧！

老姜黑糖水

每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体,升发肾阳温暖脾胃,非常利于小肠化解早餐食物,满足身体的一天营养物质能量供给。

肚兜加暖宝宝

女性宫寒手脚冰凉怎么办 ？穿上肚兜温暖腹部,整体身体都很温暖,很冷的时候腹部和后腰贴个暖宝宝,就等于是随时给腹部做个热敷。

熏蒸

女性宫寒手脚冰凉怎么办 ？泰国姜黄、柠檬香茅等阳性植物熏蒸全身,这些芳香药草通过热气熏蒸不但温暖了腹部的经脉,温热丹田推动瘀滞血液,代谢毒素,同时暖胃促进小肠吸收。

艾灸

在气海穴(强壮穴)、神阙穴(寒易积聚穴位)、关元穴(温煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分钟。女性宫寒手脚冰凉怎么办 ？宫寒严重的,在神阙穴上隔姜灸,可以加强效果。

女性宫寒,一定是不好受的,特别是在经期,很容易出现痛经,小腹坠胀等不适感,因此女性要积极的治疗宫寒症状,日常生活中也要注意调理好身体,防止自己患上一些妇科病症,以上所介绍的几种方法能够帮助女性有效预防宫寒,缓解腹部发凉等症状,广大女性不妨认真了解一下！

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