备孕期间需要注意的事项很多，特别是饮食方面，那么你知道备孕期间最好的备孕良品是什么吗？一起来看看吧！

备孕良品名叫叶酸，祖籍不详，性别不详，属于维生素b族（vb是个大家族）的一员，排行第九（b9），是水溶性维生素。

什么意思捏，就是很安全的一种维生素，在摄取特别多的情况下，没有吸收的部分会随着尿排出体外。

另一方面的意思就是不容易储存的维生素，也就是说每天都在流失，每天都要补充。

有童鞋问蔡老师，叶酸有啥用，为啥叫最佳备孕良品？

医生会告诉你：预防胎停、预防脊柱裂和唇腭裂。但是医生没有告诉你为什么叶酸能有这样的效果。

蔡老师来告诉你，它是个多么高大上。

1叶酸参与基因（dna）的生成和转化

叶酸在人体内叫做四氢叶酸，参与体内核苷酸的生成和转化，多么高大上的知识点！！！

其实好简单，核苷酸就是dna的最小单位，亲啊，dna是神马就不需要解释了吧。

在我们孕育小生命的时候，几乎是从无到有，好比一台印刷机一样，先有图纸，然后按照图纸制造每个零件，零件之间相互发生联系，最后组装成人。

图纸就是我们的dna，一旦图纸的某一个地方发生错误，后面的复制就会出错，最后就会出现有缺陷的宝宝。

这是大家都不希望看见的吧，所以叶酸不能缺乏，不然图纸就会出错。

2叶酸参与蛋白质的代谢

蛋白质是人成长必须的。胎儿在成长的过程中一旦缺乏蛋白质，那就会出现发育迟缓，甚至胎停。

3叶酸能够促进红细胞的生成和成熟，改善贫血

这就是为什么一般的补血药都是铁质叶酸片的原因。加上叶酸还能促进干酪乳杆菌等等微生物的增长，对免疫力和肠道健康也有帮助。

4叶酸可以增加精子的染色体完整性

一般健康男性有1%-4%的精子是染色体异常的，这种异常会导致孩子流产，不孕或者脑残（这个词很眼熟），来点叶酸这种概率就会降20%-30%，也就是说概率就变成了0.7%-2.8%。

所以我们准备做爸爸的大老爷们也可以翘着二郎腿，陷在沙发里堂皇的说：老婆，上叶酸！

鉴于上面的几点，叶酸能够降低唇腭裂、脊柱裂，神经管畸形、降低流产畸胎率，改善贫血和增强免疫力不拉不拉都有用，因为它从产生人最基本的dna环节就开始起作用了。

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