关于婴儿房间的温度,其实不是要有多高或者多低,首先要做到的就是保持房间恒温,婴儿房间温度恒定,变化很小,这样才是适合宝宝的,特别是早产儿或者体重低于2.5千克的婴儿。这两类宝宝出生时,身体的温度调节机制还没有完全形成,因此需要合适的恒定温度,以防止感冒。健康的宝宝身上有足够的脂肪,而且温度调节机制功能也已经成熟,一般成人感觉合适的环境,也适合他。

不过,宝宝在出生的头几个星期,因为还不能适应室内室外明显的温度变化,所以为了预防宝宝生病,室内温度最好保持在20~21摄氏度最佳。

除了保持这个温度,房间的湿度也很重要。婴儿房间湿度一般保持在50%左右。如果空气干燥,会让宝宝鼻子不通气,夜里也会睡得不安稳。

如何保持宝宝房间湿度呢？

1.在宝宝睡觉的地方放一个可以喷出暖雾的蒸馏器。有助于保持合适而恒定的相对湿度,尤其是在冬天,不少家庭装有中央供暖系统,这个蒸馏器完全可以起到保湿作用,而且蒸馏器规律的嗡嗡声会让宝宝睡得更香。冬天带着宝宝出去旅游时,也可以随身携带一个蒸馏器,特别是住旅馆的时候。

2.在宝宝房间放一盆水或者地上洒水。水可以滋润空气,如果宝宝房间太干燥,不妨在宝宝房间地板或者柜子上放一盆水,也可以往地板上洒一些水,这样做可以很好地调节宝宝房间空气干燥问题。

3.在宝宝房间放加湿器。室内空气加湿,可以通过洒水、放置水盆等方式进行,但最方便的还是使用加湿器。妈咪可以在加湿器里加几滴醋,能起到杀菌作用的。晚上在加湿器里滴入一些薰衣草精油,可以提高睡眠质量。不过妈咪要注意加湿器会增加患呼吸道疾病的可能性。

因此使用加湿器时,一定要定期清理。（99健康网（www.99.com.cn）专稿,如需转载请注明出处。）

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