办公室喝什么茶好？春季自制减肥茶瘦身最给力

自制瘦身茶

白天：5颗黑枣，一小搓玫瑰花，5颗山楂，两搓荷叶粉，5g决明子，两片柠檬。除了柠檬，把其他材料放进一斤水里煮15分钟，然后把柠檬放进去再煮一分钟熄火，每天饮用。

晚上：吃完晚饭两个小时左右的时候，可以喝一杯酸奶。

这个方子是按照一天的量来算的，如果要多煮几天的量，那么材料的量也要增加，只能喝水，不能吃渣。因为不是药方，所以剂量要求没有那么高，只要大概就可以了。

办公室喝什么茶好？春季自制减肥茶瘦身最给力

普洱茶

普洱茶是众所周知的一种减肥饮品，普洱茶可以清热利水，化痰消食，具有很好的减肥功效。而且普洱茶中含有的茶多酚和咖啡因都能帮助身体消耗脂肪。取适量的普洱茶用开水泡好，吃饭之前喝一杯，当然，在生理期的时候不要喝茶。

办公室喝什么茶好？春季自制减肥茶瘦身最给力

柠檬茶

柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果，还可以保持皮肤的活力和弹性，这是因为柠檬里含有丰富的维生素c。柠檬茶有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用，可以重复喝几次，根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。

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桃花冬瓜仁茶

材料：4g干桃花，5g冬瓜仁，3g白杨树皮。

将上述材料放在杯子里用开水泡开，加盖子焖10分钟左右即可，可以冲泡4次。这种茶可以有效消除腹部脂肪，有效减少皮肤黑斑。

办公室喝什么茶好？春季自制减肥茶瘦身最给力

荷叶茶

用荷叶3g，炒熟的决明子6g以及三朵玫瑰花，一起用开水泡开饮用。荷叶利水消肿，和中药决明子一起喝更有瘦身效果。

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