人类有两次长牙期，一次是出生后不久的乳牙生长期；另一次是7至8岁更换恒牙的长牙期。乳牙相对恒牙同样重要，虽然它们的生长期比较长，使用期比较短，但对于孩子来说乳牙是他们咀嚼食物时最有利的工具，所以关注宝宝乳牙生长期内的变化也非常之重要。

第1颗牙

除了少数宝宝因为钙质吸收特别好，在母亲腹中就长出了第一颗乳牙之外，正常的宝宝一般都是在出生之后4-6个月才开始长出第一颗乳牙。第一颗牙对宝宝来说是还有记念意义的牙。此时母乳喂养的宝宝不需要添加其他辅食，如果是奶粉喂养的宝宝，妈妈则可以适当地给宝宝补充一点水果汁或是土豆泥之类的辅食，因为食物的变化，能起到为日后咀嚼打下基础的作用。

第4颗牙

孩子长牙的过程有点慢，一般有4颗牙的宝宝大多都已满了8个月以上，有些甚至是一岁的宝宝了。磨牙期的宝宝对食物的需求明显有提高，他们开始渴望一些能咀嚼的食物，虽然长的是门牙，但他们已经学会用门牙去啃咬了，给孩子一个苹果能清晰地看到牙齿留下过的啃咬痕迹。此时可以适当地给宝宝增加骨头汤，小米粥，瘦肉泥等辅食，补充营养。

第8颗牙

1岁半的宝宝相比八个月至一岁的宝宝，他们已经拥有了6-8颗牙之多了，他们对食物的兴趣也越来越来，咀嚼功能也相对提高，此时磨牙期的他们似乎对任何东西都感兴趣，什么东西都想拿来嘴里试一下。此时，多数食物都可以给宝宝尝试了，如水果，面包，蔬菜，软饭，都是不错的辅食。

第12颗牙

这个时间段宝宝都在20个月左右或是以上了，他们除了学会用牙咀嚼食物，还学会了其他本领，咬人就是他们喜欢的游戏之一，他们总是捕捉父母的手指放进嘴巴。有些父母会任由孩子这么做，其实这样子既不健康，又让孩子养成了坏习惯。此时，孩子基本上可以咀嚼大部份较软的食物了，瘦肉，豆腐，青菜，各类水果都可以给孩子吃食。

第20颗牙

其实宝宝超过12颗以上乳牙就已经进入到了一个全新的牙期，此时他们对食物的需求也越来越大，此时他们所拥有的咀嚼功能也相对完善。宝宝们多半已经有2岁了。他们的消化系统也随牙齿的发育而发育。此时他们已经能适应米饭，肉类，鱼米，豆类成为主食，添加水果蔬菜一起食用。

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