宝宝患空调病推荐食谱

育儿之家 https://yuerso.com 2015-12-16 21:01 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
宝宝患了空调病,妈妈们还可以在饮食上注意一下,给宝宝来点食疗,往往也会取得不错的效果。1、葱豉...

宝宝患空调病推荐食谱

宝宝患了空调病,妈妈们还可以在饮食上注意一下,给宝宝来点食疗,往往也会取得不错的效果。


1、葱豉豆腐汤


原料:豆腐250克,淡豆豉12克,葱白15克,调料适量。

制法:先将豆腐切成小块,加入淡豆豉放水同煮,煮沸10分钟,再入葱白,略煮片刻,趁热食之。

特点:清热润燥,适用于有发热、口渴、咽干等症状的空调病患者。

2、芫荽生姜汤

原料:芫荽(香菜)10克,生姜10克。

制法:将芫荽洗净切碎,生姜洗净切片。先将生姜放入锅中,加水一碗,在火上煮沸2分钟,然后加入鲜芫荽及调味品即刻出锅。

特点:可将闭锁在体内的风寒邪气透达于表,而且对胃寒恶心,也有治疗作用。

3、扁豆荷叶粥

原料:扁豆(去荚)15克,鲜荷叶1张,粳米100克,糖适量。

制法:将粳米及扁豆淘洗净,加入水煮粥。待粥熟后,加入适量的糖,搅拌均匀,趁热以荷叶覆盖粥面上,直至粥呈淡绿色,弃荷叶,即可食用。

特点:清热、解暑、化湿,适用于有发热头重、、恶心纳呆等症状的空调病患者。

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