女人都是很爱脸面的生物,她们天生就爱打扮,注重自己的形象,希望自己的脸蛋光洁无暇,充满年轻活力。但是有些女人对食物比较敏感,稍微吃点刺激的食物都会长痘痘。俗话说,解铃还须系铃人。有些食物能帮女人去除痘痘,美白皮肤,下面小编为大家介绍一下。

　　1、苹果

　　苹果的营养价值很高,它含有丰富的果酸,能够畅通毛孔,降低痘痘的产生,每天吃苹果也可以改善痘痘肌。

　　2、番茄

　　番茄是美容护肤的好食材,也是一种祛痘食物,它含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效,能够减少皮肤中自由基的破坏,有效祛痘,还能帮你美白哦!想要美白的mm们可以在一周中吃2~3次的番茄。

　　3、樱桃

　　樱桃是补血益气的水果,多吃樱桃可以让皮肤鲜嫩光滑,面色红润,而且还可以去皱祛痘,让皮肤更有弹性。

　　4、黄瓜

　　黄瓜也是一种天然的美容食物,它富含维生素,敷在脸上可以有效祛痘,还能让皮肤变得水润白皙呢。

　　5、胡萝卜

　　胡萝卜中的beta;胡萝卜素具有抗氧化和美白的功效,能够清除皮肤的多余角质,减缓油腻状况,让痘痘缺少生存环境。

　　当大家脸上长痘痘时一定要控制自己的食欲,不要再吃哪些辛辣刺激的食物,多吃店蔬菜水果。胡萝卜、番茄和黄瓜都是天然的美容食物,能有效祛痘,为皮肤补水,减轻皮肤油腻的状况。苹果和樱桃有助于去皱祛痘,能让皮肤更有弹性,重现年轻活力。

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