产后减肥法

产后的新妈妈想要健康减肥的话，饮食方面可能是不行的，因为你要保证奶水和身体的营养，只能说尽量少吃一些含脂量高的食物，运动的话因为要坐月子，身体也比较的虚弱，也不太可能实现，那么你可以试试中药减肥哦，泡成茶的话方便又简单，随时随地都可以喝，而且减脂效果也超级棒的呢。

减肥茶

山楂益母红茶

材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

做法：将山楂果和益母草洗干净后剥成小块，接着将红茶包用500cc的开水泡开，直到茶水变成了红色加入山楂果和益母草焖五分钟就可以了。

陈皮乌梅普洱

材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

做法：茶包用500cc的开水泡开，茶水变成黄色后，加入洗干净的小块陈皮与乌梅，焖5-7分钟就好了。

山楂陈皮决明子

材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。

做法：全部洗干净剥成小块，加入500cc的热水泡开就可以了。

荷叶泽泻饮

材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。

做法：药材洗净后，加500c.c滚水抛开即可饮用。

决明子饮

材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。

做法：决明子用小火炒到出现了香气就可以了，凉了后与其他的材料一起加入500cc的热水泡开就可以喝了。

扩展阅读：

减肥茶配方解油腻的茶古方中药减肥茶自制减肥茶

以上就是由（育儿之家）本站为大家整理