1、不要长期的低着头，比如埋头做事，或是用脖子夹着电话等，这无形之中会让颈部的皮肤处于折叠的状态，久而久之会造成皮肤松弛，然后就会形成皱纹，颈部保养要从小事做起。

2、有空的时候就多做做颈部的按摩，头微微的后仰，用双手的中指和食指并拢用力从上往下推送，一直重复的用力的做，坚持五分钟。

3、可以购买专门用于颈部肌肤护理的颈霜，如果觉得没有这个必要，也可以用面霜代替。每次洁面后，取适量护肤品抹在颈部，轻轻拍打，使肌肤充分吸收。然后再按照第二点中提到的手法进行轻柔的按摩。最好能选用具有抗皱效果的护肤品。

4、在气候干燥或是风沙较大的日子里，暴露在空气中的脖子也很容易缺失水分，变得干燥。建议随身携带补水液，不时地给颈部滋润一下。

5、经常化妆的女性朋友可能会在打粉底、抹定妆液的时候将范围扩大到颈部，那么同样地，在卸妆的时候颈部的肌肤也需要仔仔细细地清洁彻底，不要让化妆品中的化学成分残留在其中，加速肌肤的老化。

6、喜欢佩戴项链、挂饰的女性朋友也要注意，不要选过重的饰品，沉重的负担会令颈部的肌肤下垂、松弛，形成一圈圈的皱纹，非常影响美观，不然颈部保养也是白做。

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