1岁宝宝肢体运动方面比起几个月的宝宝有了很大的发展，这个时候，爸爸妈妈可以陪宝宝玩一些亲子游戏了，这样不仅可以锻炼宝宝的肢体能力，更能够促进亲子之间的关系，让宝宝健康快乐的成长。今天，小编为您推荐适合一岁宝宝玩的亲子游戏，快和宝宝玩起来吧。

串圈圈

宝宝现在已经会捏东西了，所以那些又小又圆的物件会很吸引他。趁机让他玩这个串圈圈游戏吧，既能锻炼他的精细动作技能，还能让他比平时多坐那儿安静一会儿！

培养技能：精细动作技巧，手眼协调能力

你需要准备：结实的线绳、塑料绳或者鞋带，圆形全谷物早餐。

具体方法：在宝宝的儿童餐椅盘或者一个摔不破的盘子上，铺一层薄薄的圆形全谷物早餐，这种早餐的圆形圈比较大，适合宝宝穿绳。剪一段50厘米的线绳、塑料绳，或者用一根细鞋带，一段打结或者穿一个圆形圈圈后打结，以防其他圈圈脱落。演示给宝宝看该怎么把线绳穿过那些圆形圈圈，然后，在他忙乎的时候，你就可以坐下来看会儿报纸，享受片刻的宁静了。

快乐水画

你的宝宝在看公园里用毛笔蘸水写字的爷爷奶奶时，有没有停住脚步？看看他那跃跃欲试的样子，你不妨就用这个“快乐水画”的游戏来满足他吧，这个游戏不仅能让宝宝全神贯注好长时间，还能练习他画画所需要的所有精细动作技能。

培养技能：手眼协调性

你需要准备：一些便宜的画笔、一小瓶水

具体方法：不管是在公园，还是小区，找一块平展的地面。准备好一小瓶水，给宝宝几支真正的画笔，毛头或海绵头的都可以。教他怎样把笔放进瓶里蘸水，怎样用水笔在地上画画。当宝宝的水画慢慢消失的时候，你还可以趁机向他解释水到哪里去了。

礼物包裹

所有人都喜欢得到礼物，不过对这个年龄段的宝宝来说，把礼物的包装打开才是最主要的环节。这里面既有发现的惊喜，又有用自己的手指做自己想做的事情的快乐。在“礼物包裹”这个游戏中，重要的不是礼物，而是打开礼物包裹的过程。所以你完全可以用一个他玩了几个月的塑料小鸭子来当礼物。

培养技能：手眼协调，认识物体恒存性

你需要准备：一两个毛巾，几个小的塑料洗澡玩具。

具体方法：让宝宝坐在澡盆里，趁他不注意的时候用湿毛巾包好一个小玩具，比如塑料鸭子或者塑料恐龙。然后把这个“包裹”交给他，告诉他：“这是我送你的礼物。”

宝宝会把礼物打开，高兴地尖叫，还会马上要求再来一次。如果你准备了2块毛巾，可以趁他打开第一个礼物的时候，赶快把下一个礼物包好。

随着宝宝年龄的增长和自身技巧的发育，他会愿意给你也包一些这样的礼物。这是培养他慷慨大方品质的一个好方法。

给我个位置

“挤个位置”这个游戏有点儿傻，不过却是锻炼宝宝上身力量的好方法。而且它会增进家人之间的亲密关系，还会让你笑得和宝宝一样开怀响亮呢。

培养技能：大动作

你需要准备：两个大人

具体方法：和你的伴侣或另一个大人背靠背坐在地上，然后让宝宝尝试把你们俩分开。不管宝宝是站着还是爬着玩这个游戏，都会非常好玩。

为了教宝宝怎么玩这个游戏，你可以先和宝宝背靠背坐着，而让另一个大人尝试挤到你们中间。等轮到你的宝宝时，他会非常高兴地试图又推又拉你们这两个大块头。当宝宝成功地让你们俩分开一些时（也许你们要稍稍帮帮忙），鼓励他把自己塞进去，然后你们俩都向中间靠，假装要“挤扁”他。

塑料盒层层叠

当你需要有一段时间不被打扰时，就可以让宝宝玩“塑料盒层层叠”这个游戏。这个游戏不仅会让他的心情很不错，而且也能锻炼他的精细动作技能。

培养技能：精细动作技能、模仿能力。

你需要准备：各种形状和大小的塑料盒（嵌套的塑料盒尤其好玩）、各种小物件，比如空的塑料调料盒、空线轴、旧袜子、洗澡巾、塑料勺等。需要提醒你的是，这些小物品不能太小，以防宝宝塞进嘴里或耳朵里。

具体方法：给你的小不点儿在客厅或卧室地板上清理出一块工作区。把盒子全都摆在地上，给他演示怎样把小盒子放在大盒子里。趁他没注意的时候，把你准备好的小物件放在其中的一些塑料盒子里。他在探索的过程中，会为自己的“发现”而惊喜。他可能会用这些宝贝创造出各种组合。

如果他真的对这个游戏着了迷，你就能腾出宝贵的时间来做点儿自己的事。但是不要忘了每隔一会儿要偷偷瞧瞧他，保证他的安全。相信吗，他的创造力可能会让你惊讶呢！

读绘本

和宝宝一起读绘本是让你们一起享受安静时光的好主意，而这也是帮助你的小不点儿以后爱上阅读的最好方法。

培养技能：语言、阅读兴趣、注意力、放松

你需要准备：你们最喜欢的一两本书，还有一个舒适地坐的地方。你可以在墙角的地板上放几个松软的大坐垫和靠垫，创造一个温馨的“读书角”。

具体方法：把读书变得更具互动性，让宝宝指出他在图片上看到的东西：“这是一条小狗，跟奶奶家养的小狗一样。”或者“那是这个宝宝的鼻子。你的鼻子在哪儿啊”。你还可以一边问宝宝，一边让他指出图画上的东西，比如：“月亮在哪儿？”或“你能告诉我绿色的球在哪儿吗？”。

你的宝宝可能会喜欢自己翻书。如果你还没读完一句话，他就翻页了，你也别着急。重要的是读书让他感到快乐，即使你只读了故事的片语只言也没关系。也许，他学到的比你想象的要多得多。

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