秋季天气干燥，许多宝宝都会出现上火的症状，脾气大，食欲不够好，拉便便干。很多人都说多喝水，多喝水，实际上，水也不是万能的，多喝水并不一定能解决问题。

对于秋天燥热，容易上火的宝宝，妈妈应该注意什么呢？

1，注意日常饮食

宝宝应多吃些应季蔬菜，忌油腻、高热量、干燥和重口味食物；同时可以煮一点绿豆去火汤之类的汤汤水水。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，让孩子多吃应季水果，或者把水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。

2，鼓励宝宝喝白开水

养成宝宝喝白开水的习惯，不仅补充宝宝体内所需的水分，也是在清理肠道，排除代谢物。不要为了让宝宝喝水，在水里添加糖分或果汁等调味。可以通过做游戏，鼓励宝宝多喝水。

3，合理的起居作息

让宝宝早睡，保证足够睡眠。卧室环境也需要保持空气清新，多开窗透气，保持舒服温馨的入睡环境。

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