生完孩子后，不少宝妈出现了脱发的情况。这种情况对于一个女性来说，无疑是个坏消息。那么产后脱发的原因及治疗有哪些？一起来看看吧。

对于产后妈妈来讲，每次梳头都是一阵心疼，总觉得第二天自己就要秃了。家里最不缺的就是头发，卧室、客厅、洗手间随处可见，更有妈妈调侃“给我一盆水，我还你一堆头发”下面小康君就讲一讲产后脱发！

产后为什么脱发？

在怀孕期间，由于孕激素的作用，毛发的生长期会被延长，而随着产后孕激素的下降，原有超期生长的头发开始掉落，这时就显得脱发显著。

这种现象一般会在产后6～9个月左右自行停止，最长不超过1年，而且之后会有所恢复。所以不要过分紧张，如不严重的话，无须特殊治疗。

拯救脱发小建议

产后脱发大多是正常现象，但并不是说我们什么也不用做，除了产后激素变动以外，压力大、缺乏睡眠、不均衡的饮食等都有可能影响头发的健康生长。所以，我们平时还要做到这些：

睡好、心情好

产后妈妈日夜照顾小宝宝，还有宝宝奶水问题、生病问题、自己身体的疼痛、恢复问题等，会使出现妈妈焦虑、烦躁、紧张的情绪，这些会加重脱发。

因此，老公和家庭给力，妈妈好好休息可以减轻脱发现象，妈妈自己也要学会排解压力和负面情绪，学会适当放松。

吃好

合理膳食，饮食不要太油腻，避免多油、多糖、多盐的食物，多进食蔬菜、水果、谷物、蛋白质，多补充维生素b族类食物。

保持头皮清洁

头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发机率增加。所以一定要保持头皮清洁，不要害怕洗头会加重脱发。

造型护理方面

梳头的时候用宽齿的梳子，不要拉扯头发；可以换个蓬蓬松松的短发，这也是一个很好的选择；还要减少头发吹染烫次数，不要频繁做头发。

其他问题：洗头会不会加重脱发？

长头发的妈妈一定深有体会，每次洗头发时总能捋下一小把头发，那个心疼自不必说，那是不是洗的多（次数）掉的多呢？

其实洗头本身不会造成脱发加重，它只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了（就是你不洗，它自己也要掉），所以无须过分担心洗头发会造成脱发，脏了该洗就要洗。

洗发水会不会加重脱发？

目前市售的正规洗发水一般不会加重脱发，请根据自己的发质购买相应产品，如果头发出油较多，可以选择清洁力强的产品；假如头发较为干枯，可以选择相对温和的产品，避免清洁力太强伤及发质。

可能会有妈妈说，我已经产后两年了，还是掉头发。其实如果每天掉发的数量在50根～100根这个范围内，这就是正常的新陈代谢状态，不用太担心。如果真的没有恢复到正常水平，那么就要去医院求助医生了，看看是不是其他疾病导致的脱发。

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