随着天气变冷，感冒鼻塞的宝宝越来越多。两个鼻孔都不透气，只能用嘴巴呼哧呼哧地呼吸真的很难受，而且，长期鼻塞张口呼吸也会带来一些危害。

因此最近公众号后台也有不少家长查询鼻塞的护理知识。

那么，爸爸妈妈在家里可以做些什么来帮助宝宝缓解鼻塞，让宝宝更舒服？

宝宝鼻塞是由哪些原因造成的？

感冒

上呼吸道的病毒感染（俗称感冒）是最常见的引起鼻塞的原因。由于宝宝鼻粘膜稚嫩，呼吸道抵抗能力差，容易感冒，引起鼻粘膜发生充血水肿，引起鼻塞。

常见症状

鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏，常随后出现咳嗽，有些宝宝还可能出现发烧。

过敏性鼻炎

由于鼻粘膜异常敏感，接触到空气中的花粉、尘螨等过敏原出现过度的反应，从而引起鼻粘膜充血、粘液渗出，导致鼻塞、流鼻涕等症状。

常见症状

鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻痒，宝宝一般状况良好，持续时间通常比较长。

急性鼻窦炎

如果感染累及到鼻窦黏膜，使其充血水肿，分泌物增多，阻塞窦口，则会引起急性鼻窦炎。

常见症状

鼻塞、流脓涕，喉咙后面可以看见浓鼻涕往后倒流，严重时可出现发烧、头痛、咽喉痛等症状。如果宝宝长时间出现流浓鼻涕，建议带宝宝去看医生。

冷空气刺激

有些宝宝可能对干冷的空气刺激比较敏感，从而出现鼻塞的情况。

其他疾病

比如鼻腔异物，先天性的鼻部发育畸形等。这些情况比较少见，需要及时就医。

家庭如何护理，缓解宝宝鼻塞？

治疗宝宝鼻塞，首先要针对原发病进行治疗，比如鼻窦炎引起的鼻塞，需要用抗生素进行治疗；如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，则需要使用抗过敏药物以及进行过敏原的回避。

如果是单纯的因为感冒或者冷空气的鼻塞，则可以通过家庭护理的方法来解决。至于其它疾病引起的鼻塞，在治疗的基础上再配合家庭护理，也可以达到更好的效果。

1.清除分泌物

如果宝宝的鼻塞是由于过多的分泌物堵塞造成，可以用温毛巾轻轻地擦去鼻腔边上的分泌物，鼻子里面的分泌物用吸鼻球轻轻吸出。

如果鼻子里的分泌物已经干燥，可以用温暖的生理盐水滴鼻，湿化鼻痂以后，再轻轻吸出。注意力道不要过大，以免强行剥离鼻痂造成鼻黏膜损伤，引起鼻出血。

2.试试热敷

有些鼻塞不是分泌物堵塞造成，就是单纯的黏膜肿胀，用温毛巾轻轻地敷宝宝鼻梁的部位，有助于鼻塞的缓解。

3.吸入一些暖蒸汽

有些宝宝鼻塞是由于对干冷的空气比较敏感，这个时候给宝宝吸入一些温暖湿润的空气，可以很快缓解宝宝鼻堵的症状。

具体做法：拿一杯温水，我们可以看到面有一点点的水蒸气在缓缓上升，这个时候我们让宝宝的小鼻子稍微凑近杯子，让他呼吸一会温暖的空气，就可以缓解鼻塞的症状了。

这里提醒大家掌握好水的温度，以免烫伤宝宝。

如果宝宝非常小不能够配合或者宝宝很抗拒，妈妈可以用湿毛巾或者手帕之类的来沾一些温水，让宝宝吸入一点毛巾上的水蒸气，也可以达到缓解鼻塞的效果。

同样，即使是湿毛巾或者手帕，也要避免温度太高，烫伤宝宝。

4.提高室内温度湿度

如果气候寒冷，可以打开空调或者暖气，提高室内温度。气候干燥的季节，在卧室里放一盆水，或者打开加湿器，提高室内的温度湿度，也是缓解鼻塞的方法。

5.抬高上半身

如果宝宝因为鼻塞呼吸不畅，或者睡不着，把宝宝竖抱起来，或者抬高上半身，让宝宝斜靠在大人身上或者其他支撑物的上面，也是缓解鼻塞的一个好办法。不过小宝宝这样抱的时候要注意保护好头颈部。

6.按摩鼻根部

如果以上物理治疗的效果不是很好，还可以加用鼻部按摩的方法。

具体作法：妈妈将双手搓热，用大拇指缓缓迎着宝宝鼻子两侧上下轻轻按摩，对宝宝的鼻塞也有一部分缓解效果。

药物治疗

如果以上方法效果都不好，而宝宝鼻塞的症状比较严重，也许宝宝就需要用到药物的治疗。这时建议爸爸妈妈带宝宝去医院就诊。

这里介绍一下可以缓解鼻塞的药物：

一种叫做减充血剂，意思就是可以收缩我们的毛细血管，从而减轻血管充血的症状，达到缓解鼻塞的症状。一般临床上很少给小宝宝使用，也不宜长期使用。

另一种叫抗组胺药，组胺在鼻塞形成过程起到介质的作用。阻断了组胺这个介质的释放，就阻断后续充血水肿的发生。不过抗组胺药物同样对于小宝宝的应用也没有足够的临床数据。

写在最后：如果宝宝出现鼻塞症状，通过护理不能缓解，需要用到药物的时候，妈妈们需要去医院给医生看看，确定病因以后再针对性的使用药物。

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