最近的天气，一会热一会凉，家里的老人总担心自己的子孙着凉受冻，一摸小手就开始喊——你看，冰凉的！快加件衣服！你们年轻人哪会带娃！@#￥%……

实际上，宝宝手脚偏凉完全是正常的现象。因为宝宝的心脏小，泵出的血达到四肢末端相对较少，所以才表现出四肢偏凉的情况，更别说是天气寒冷的冬天了。

想知道宝宝到底是冷还是热，最靠谱又最简单的方法是——摸摸宝宝的后颈。

若后颈或背部皮肤干燥温热，表示宝宝穿的正好，不冷也不热；若是后颈和背部有汗发黏，就证明是穿多了！反之就是穿少了。

由于新陈代谢特别旺盛，宝宝又好动，体内产热多，穿太多反而容易导致宝宝湿疹加剧、大汗高热、便便干燥等情况，还影响大运动发展，所以一定不要捂太多。

经常出入室内室外，接触的空气温度有所差异，宝宝动静不同，体温也会有所变化。所以，相对灵活的“洋葱穿衣法”更适合宝宝。

所谓洋葱穿衣法，就是像洋葱一样层层穿搭。内层穿透气吸汗的薄款内衣，中层衣物负责保暖，最外层则防水防风，可以更好得适应天气变化。

按照这个法则，一方面宝宝足够温暖，另一方面在室内室外运动前后也方便穿脱。

具体穿几件、怎么穿，我们接着往下看。

1.3个月前的小月龄宝宝，比大人多穿一件；3个月以后的宝宝，比大人少穿一件；1岁以上的宝宝，体温调节能力基本和大人一样了，可以参照大人一样穿衣服。

2.贴身的内衣，最好选纯棉材质，透气又吸汗；太厚的内衣，不利于吸汗排汗。

3.内衣外面可以穿件保暖背心，保护肩背和腹部等容易受凉的部位。

4.如果还是不清楚的话，可以参考下这个穿衣公式。

每种款式的衣服都有一个对应的温度值：

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