虽然大部分家长都会很在意宝宝的视力，但还是有些妈妈们不知道宝宝视力的重要性，直到入园做体检的时候，才发现宝宝的各种视力问题：弱视，斜视，远视，散光等。

有一位妈妈带着5岁的宝宝检查视力，宝宝只能看到视力表最上面的最大的那个“e”，妈妈这才紧张不已，张罗着给宝宝治疗眼睛。

其实，从宝宝出生开始，妈妈就要注意对宝宝进行视力训练了。

那么，首先我们一起了解宝宝的视力发育。

宝宝视力发育表：

刚出生：模糊的一团，看不清东西。

1个月：眼睛能聚焦在眼前20-30厘米的东西，但还是模糊。

2个月：视力0.01 ，眼睛会随徐徐移动的物体运动，开始出现保护性的眨眼反射。看到的物体都是黑白色。

3个月：视力0.01-0.02 ，视野已达180度。已经能够感受到一点色彩，最先看到红色，能够看清妈妈的脸，

4个月：视力0.02-0.05 ，手眼协调开始，能看自己的手，有时也能用手去摸所见物体。能够逐渐从红色看到绿色，黄色，蓝色等。

6个月：视力0.04-0.08 ，双眼可较长时间地注视一个物体。手眼协调更为熟练，可抓住物品或将东西放入口中。看到色彩的亮度越来越好。

8个月：视力0.1 ，深度知觉有所发展，有判断距离的能力，设定目标后会移动身体去拿取。能够用眼睛判断亲人的长相。

1岁：视力0.2-0.3 ，视力与细微动作协调，可处理更小的物品，如用手抓取食物。

2岁：视力0.4-0.5 深度知觉得到进一步发展，能区分远处及近处的东西。

3岁：视力0.6 视力更敏锐，手眼协调更佳。

4岁：视力0.8 喜欢翻阅图画书，能辨别图案的方向。

6-7岁：视力1.0 与正常成人视力相同。

宝宝色彩训练：

0---3个月： 黑白黑白

给宝宝看黑白色为主，当宝宝吃饱后，竖抱起宝宝，除了拍嗝以外，还能让宝宝看到更多的物体，平时躺着的时候，看到更多的是天花板，其次是妈妈的脸。 妈妈还可以用玩具或手指等，慢慢的移动，请宝宝的目光追随，或者让其他家庭成员在不同的方位呼唤宝宝，宝宝听到之后目光也会随之去寻找。

可以给宝宝买黑色两色的大卡片，给宝宝看。

4---6个月： 彩色世界真美丽

到了4个月以后，宝宝逐渐会看到各种色彩了，最初看到红色和绿色，然后是蓝色和黄色。所以这时候妈妈要给宝宝买有以上色彩的大卡片了，看卡片的时候，可以让宝宝的目光在每张卡片上停留一会，然后再慢慢的移动卡片，宝宝的目光会追随移动。

5个月时，他们已能分辨出属于同一种颜色、但深浅不同的两种色彩了。但是这时候建议妈妈给宝宝买的玩具和衣服，卡片等，颜色要纯色，不要各种颜色在一起的，宝宝容易混淆。

6---12个：本领大增

现在，婴儿的大脑开始帮助他指挥两个眼球协调移动，并且，把两眼的图像整合成一个，而不是两个错位的图像!这使他有了新本事，知道什么东西够得着，什么东西够不着。所以妈妈可以把玩具放在不同远近的地方，请宝宝爬行去拿。

小编温馨提示： 请少给或不给宝宝看手机，电视，平板，电脑显示器等放射出的大量“蓝光”对眼睛损伤最大的可见光，有研究表明在蓝光照射下，视网膜感光细胞凋亡的比例会增大很多，因为蓝光能穿透角膜和晶状体直射入黄斑部，造成黄斑部感光细胞损伤。

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