新手爸妈如何哄宝宝睡觉 要避免的八种错误方法

错误一、摇睡

许多妈妈们在宝宝哭闹不止或者睡眠不安时，会把宝宝抱在怀中或者放入摇篮中，轻轻摇晃，其实这种做法是错误的。因为摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合征”发生脑震荡或者颅内出血。

新手爸妈如何哄宝宝睡觉 要避免的八种错误方法

错误二、陪睡

从宝宝出生开始，就应该让宝宝自己单独睡，为了更好地照顾宝宝可以同睡一个房间但是千万不要睡一个被窝。并且，妈妈长期陪睡，会使宝宝出现一种“恋母”心理，对宝宝的身心发展不利。

新手爸妈如何哄宝宝睡觉 要避免的八种错误方法

错误三、俯睡

宝宝将脸朝下的俯睡姿势是非常危险的。婴儿一般不会自己翻身，并且不能主动避开鼻前的障碍物，因而呼吸道在受阻时，只能吸收到很少的空气而缺氧，加上消化器官发育不完善，当胃蠕动。胃内压增高时，食物反流，阻止十分狭窄的呼吸道，很容易造成婴儿猝死。

新手爸妈如何哄宝宝睡觉 要避免的八种错误方法

错误四、蒙睡

冬天天气寒冷，新手妈妈们为了让宝宝暖和，常常将宝宝头部蒙在棉被下面，被窝湿度较高，容易导致宝宝大汗淋漓，甚至发生虚脱，并且在被子中呼吸困难，很容易窒息。

新手爸妈如何哄宝宝睡觉 要避免的八种错误方法

错误五、热睡

为了给宝宝保暖，许多妈妈们会给宝宝垫上电热毯，其实，电热毯加热速度较快，温度也较高，会增加宝宝不显性失水量，引起轻度脱水而影响健康。

新手爸妈如何哄宝宝睡觉 要避免的八种错误方法

错误六、亮睡

有些妈妈们为了方便夜间喂奶、换尿布更好的照顾宝宝，会习惯将卧室里的灯通宵开着，其实这样的举动对宝宝非常不利，有医学研究表明，婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育的速度。

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错误七、裸睡

夏天天气气温较高，一些妈妈们为了使宝宝更加凉爽舒适，会让宝宝光着身子睡觉，但是宝宝体温调节功能较差，容易使身子受凉，特别是腹部一旦受凉，可使肠蠕动增强，导致腹泻。

新手爸妈如何哄宝宝睡觉 要避免的八种错误方法

错误八、午睡

对于3岁以上的宝宝来说，他们白天精力很旺盛，玩和不断的活动能消耗他的精力，保证他夜间睡得很好。只要宝宝夜间睡眠时间充足，质量也很好，就能够满足他生长发育的需求。所以，如果宝宝没有睡午觉的需求，父母也不必强求。

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