产后哺乳期遇上堵奶怎么办？产后堵奶的痛只有当过妈妈才能明白其中的滋味，产后哺乳堵塞如何疏通？

生完孩子后，由于自己哺乳知识缺乏，乳房护理不及时，很多新妈妈都遇到了堵奶的问题。堵奶其实就是乳腺堵塞了，如果没有及时疏通乳腺，很有可能发展成乳腺炎。

那么新妈妈应该如何做才能缓解堵奶病减轻疼痛呢？

1、按摩乳房

想要乳腺保持通畅，按摩绝对是一个不错的选择。乳房按摩可以促进乳房血压循环，让乳汁在乳腺中流动更通畅。切记按摩时不能用大力揉捏乳房中的硬块。

2、冷敷和热敷

每次挤奶、喂奶和按摩时，先冷敷15分钟，挤奶、喂奶、按摩后在冷敷15分钟，也可以继续敷卷心菜。

3、宝宝多吃奶

即使堵奶了，如果乳房允许，妈妈应该坚持母乳亲喂，宝宝的口腔对乳房的刺激才是疏通乳腺的最佳方法之一。

4、注意喝水

哺乳期妈妈补充足够的水分可以帮助母乳分泌，也可以帮助疏通堵塞的乳腺。如果不喜欢喝没有味道的白开水，可以试试热汤或者果汁，也是可以的。

5、吸出残奶

如果宝宝拒绝吮吸，宝宝没有吃完的母乳，建议妈妈用吸奶器将残奶吸出来。排出残奶有助于缓解涨奶和堵奶，减轻乳房疼痛。

说着堵奶，现在就想我那时候了，前期母乳喂养比较顺利，乳房没有石头奶，乳头也没有皲裂，谁知不到2个月堵奶了。堵奶后，女儿一吃，乳房就像针扎似的。那种疼，我真的我发忍受，只好一边喂奶，一边按摩，才能坚持下去。

育儿之家 原文地址：