懒人快速减肥法

生姜减肥方法

生姜含有大量的姜辣素，对于心脏和血液的刺激很有效，可以加快血液流动，使身体产生温热的感觉，同时也能够打开你的毛孔，促进排汗和新陈代谢，带走身体多余的热量，同时生姜也是可以消肿排毒减肥的，搭配红茶或是蜂蜜的话，效果更佳，而且适合手脚冰冷又爱吃零食的女生们了。

保持每天喝几杯就能轻松瘦身哦，这两种茶饮搭配在一起喝也是不错的，特别适合体寒的mm们，你可以选择把这两种茶混合当水喝，也可以作为下午茶分开喝，保证你这个礼拜减去10斤赘肉哦。

懒人快速减肥法

生姜蜂蜜茶

材料：生姜15g、蜂蜜15ml、辅料开水200ml。

做法：生姜洗净切片，放入捣碗中捣碎，取出捣碎的姜沫，放入干净的纱布中，挤出姜汁，冲入沸水，待水温不烫时，加入蜂蜜，拌匀即可饮用。

懒人快速减肥法

生姜红茶

材料：红茶1包、老姜1块、红糖5g。

做法：老姜切成姜丝或者姜末，随你的喜好而定。把红茶和姜丝放一起，拿沸水一冲，搞定。喜欢甜点的可以放红糖，味道更好。

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