每到宝宝该做这件事时很多妈妈就头疼，why！

一、找准添加辅食的时间

加辅食一定要在宝宝饿的时候加，最好在宝宝睡好觉，未吃奶前给她吃。

二、是要端正我们自己对辅食的概念

辅食不能代替主食，要保证宝宝奶的摄入量，所以开始加辅食一定不会吃的特别多的，妈妈也不要着急，循序渐进地给宝宝加

三、辅食的选择

首选是米粉，宝宝的肠胃还是很娇嫩，消化系统也不是很成熟，加工后的米粉相对来说好吸收，营养也全面，再者，可以宝宝吃多少冲多少，方便卫生，等后边宝宝吃的多了，妈妈就可以大显身手给宝宝做各种各样的食物了。

四、食物的多样化

在宝宝加辅食的初期还是要遵循原则一样一样的慢慢添加，等宝宝适应了各种食物后，妈妈就要注重食物的搭配了，保证蔬菜和水果的摄入量。

五、良好的就餐习惯

可以说吃饭不是一顿两顿的事，而是一辈子的事，现在追着哄着喂饭的比比皆是，大人累，孩子也吃不好，所以好的用餐习惯要从加辅食就开始养起，最好使用宝宝餐椅，关掉电视，拿开玩具，专心吃饭。

六、培养吃饭兴趣

这时候的宝宝有很强的模仿能力和参与的欲望，不妨让宝宝和家人一同进餐，这样会吃的更香的！只要用心，宝宝吃饭就不是事！

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