缓解孕早期不适的开胃饮食

育儿之家 https://yuerso.com 2016-02-25 15:53 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
由于怀孕早期,大多数的准妈妈都会出现早孕反应,因此,怀孕早期的饮食大多也以开胃为主,本篇资讯,亲亲宝贝小编就为怀孕早...

  由于怀孕早期,大多数的准妈妈都会出现早孕反应,因此,怀孕早期的饮食大多也以开胃为主,本篇资讯,亲亲宝贝小编就为怀孕早期的准妈妈推荐几款开胃饮食,以供参考。

  香蕉土豆泥

  材料

  香蕉3根、土豆50克、草莓40克。

  调料

  蜂蜜适量。

  〔做法〕

  1.香蕉去皮,用汤匙捣碎;土豆洗净,去皮,移入锅中蒸至熟软,取出压成泥状,放凉备用。

缓解孕早期不适的开胃饮食

缓解孕早期不适的开胃饮食

  2.将香蕉泥与土豆泥混合,摆上草莓,淋上蜂蜜即可。

  牛蒡炒肉丝

  材料

  牛蒡75克、猪瘦肉45克、黑芝麻15克。

  调料

  酱油适量。

  〔做法〕

  1.牛蒡削去外皮,洗净,切细丝。

  2.猪瘦肉洗净,切细丝。

  3.锅内倒油烧热,放入肉丝翻炒几下,再放入牛蒡,加酱油调味炒匀,待肉熟即可盛盘,撒上黑芝麻即可。

  香菜萝卜

  材料

  香菜100克、白萝卜200克。

  调料

  植物油、盐、味精各适量。

  〔做法〕

  1.把白萝卜洗净,去皮,切成块。

  2.香菜洗净,切成小段。

  3.油锅熬热先炒萝卜,炒透后加适量盐,文火烧至烂熟时,再放入香菜即可。

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消