选择对身体有利的减肥茶,不但有保健作用,也能达到减肥作用。然而一些偏方、特效药,大多利用轻泻、利尿的作用排出体内水份,可见到短暂的减肥效果,却也因此捣乱肠道、心脏、肾脏的新陈代谢,副作用大妨害健康。

【中药茶饮可减肥】

减肥风还是继续吹着,这阵子转到中药减肥茶。喝包中药茶就能减肥听起来自然、方便又养生,民众当然趋之若鹜。高雄市立中医院以及台北市立中医院的减肥门诊一直门庭若市,引得各地医院或中药房也相继跟进。

中医减肥茶包一天大约只需要二十几元,比起其它减肥方法,的确比较实惠,但是绝对安全吗

中药也是药,当然有副作用。中国医药学院中医系副教授黄慧指出,自然不等于安全,食物或药物不见得有毒才危险,如果属性与体质不合,也会有不适应的反应。

随便买一个减肥茶来喝,缺乏合格中医师诊察判断,容易产生问题。比如说,有人一听中药泽泻可以减肥,大量吃反而对肾脏造成伤害;有些减脂药茶用意在泻肚子,以中医来说,泻下太久,消化、吸收的功能会受损,中气也会受伤,愈吃就愈虚。

当然,在传统医学药食同源的理论下,不少性质平和,具养生、保健的药材早已普遍被食用,如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等,养生保健饮用无妨,真需要减重,该喝什么样的减肥茶,还是该由医生决定。

【代谢不佳自然就胖】

市立中医院减肥门诊中西医师林昌锦表示,中医看肥胖,人表现出来的就是痰湿。中医所谓痰,泛指身体堆积的一些黏稠状物质,不该有的或多的都称之,比较清稀的就叫做水湿。

以中医理论来说,治疗肥胖重点在脾,脾比较虚,运化功能比较失调,也就是新陈代谢差,不能处理多余痰湿,人就容易胖。

不过,林昌锦医师表示,中医的脾与现代医学所指不同,对应的脏腑较像是胰脏。

其实中医早就用脾这个字,表示人体消化吸收运用体内营养物质的功能,只是现代医学引进时,把spleen翻译为脾,反而让后来学习西医的人误认中医不科学,因中医竟然说脾有消化功能。中医的脏腑理论本来就不是单纯的器官论,不仅包括脏器,也包括整个系统、经络。这是中西医彼此要互相了解的地方,也是民众必须知道的事情。林昌锦说。

【中医减重先看体质】

中医治疗的大原则在于希望药或疗方只是引导、触媒,重点在于激活身体原本的运作机能,先求恢复身体原有机能,再谈适当的塑身或减重,让身体自然找回该有的体重与体型。

因而体重过重者,中医依成因、体质不同等开立减肥处方,依肥胖成因、体质不同,分四类型,而有不同处置方式。这四型为胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。

统计显示,胃热型与气滞型的患者最多,治疗效果也较好,平均两周约瘦1公斤,有人甚至一个月减六、七公斤。50岁以上为主的阴虚型患者,因为代谢原本就较差,加上慢性疾病缠身,效果不彰。

有趣的是,从生活型态看来,热中减肥的族群为20～40岁的女性,占7成左右,不过只有55%的人的体质量指数bmi超过25。

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