小编今日分享母乳喂养心得，2016年7月，宝妈再次躺在妇产医院的病床上，身边是刚出生的女儿。当时，我只关心一个问题：我的奶水可以让她吃多久？到底宝妈担心的是产后奶水不够，还是信心不够？

我怀念我的大儿子拱在怀里吃奶的感觉，那因拼命吸吮而嘟起的小嘴紧紧连着我的身体，他红扑扑的脸蛋，微闭的双眼和满足的神情，让我仿佛看到自己的生命再次展开，并顷刻间迷上了母亲这个角色，发誓要给他全世界最好的爱和照顾。

但儿子吃奶没过百天，因各种原因就断掉了，这是我一直遗憾的事情。所以这次从怀孕开始我就咨询了相关专家和前辈，下定决心坚持母乳喂养。下面是我在母乳喂养过程中走过的一段路，和各位宝妈分享：

剖腹产手术的第二天，我稍有恢复便要求家人把孩子抱到病床上给她吃奶，当时奶还不通畅，女儿因吸吮困难急的哇哇大哭起来，见不得孩子哭的婆婆赶紧递上了准备好的奶瓶，看着孩子在她怀中大口的喝着奶粉，我的心里无比失落。咨询医生该怎么办，医生简短的回答：“刚开始都这样，别怕她哭，吃吃就好啦！越喂奶粉奶越不下！”这和我之前了解到的一模一样。

再次得到支持，第三天我坚决不搭配奶粉，这是很难熬的，因为孩子在怀里又是咬乳头又是哇哇的哭，疼痛是我可以忍受的，但我忍受不了孩子因饥饿而撕心裂肺的哭泣，这时婆婆又拿着奶瓶走过来心疼的说：“还是让孩儿喝点奶粉吧！你看哭的！”我鼓足勇气拒绝了，看着她站在那里很久最后不甘心的走开我突然明白自己之前的想法多么愚蠢：和婆婆对孩子的呵护相比我这个娘是不是太狠心了？我是不是因为太瘦了奶就是不够喂？我应该听老人的建议，她毕竟养的孩子多，我才懂多少？………自我怀疑、自卑、对孩子的担心、怕孩子爸爸的责备，这些感觉伴随着许多疑问一起涌上心头，这种感觉太熟悉了，而这种不自信和没原则的退让也是造成了老大断奶的重要原因。

这次下定了决心要坚持，便不再顾及婆婆的目光了，女儿也竟然越吃越顺畅。所以在晚上先生回来医院婆婆马上哀怨的对他说“闺女一天也没喝一口奶粉”时我很从容，而且多了种自豪和胜利感，这种胜利表面是“终于可以自己喂养孩子”的胜利，其实内在，是对那个不自信的自己的宣言。我把这天的情况告诉先生，和婆婆一样爱女心切的他竟然当下就放弃了要补贴奶粉的想法，支持我让女儿多吃我多产。爱人的理解令我感动也坚定了我的信心，在之后的日子我依然坚持着。

以下是我一些关于母乳喂养的心得，来自自己的经验及医生和前辈之口：

一：对自己始终要有信心。只听医生和专家的，不要左顾右盼，坚信有奶就一定会够吃。

二：相信自己对孩子的爱。也许这种爱在某些时刻看起来是残忍的。母子/女之间没有第三者，只有妈妈才知道什么是对宝宝最好的。

三：如果可以，不要把养育的责任交付给其他人，更不要依赖他们。依赖和感恩直接造成你对其的讨好和养育方式的退让（这种关系出现在许多家庭）。

四：哺乳期间保持好心情，最好少操心。

生气会影响乳汁分泌甚至回奶。如果真遇到纠结的事情建议暂时回避或交给其他人处理，记住：你永远不可能做到完美，而别人去做也未尝不可。

以上有关个人的自信和情绪处理能力，外在方面：

五：要拥有足够好的睡眠。睡眠利于分泌乳汁，这点和妈深有体会。

六：多和水，尤其在喂奶的前后。

七：一定要让孩子多吃，多吃！吃完一边换另一边，那怕一天吃上十几遍都没有关系。

我们的身体是个非常精密的仪器，当你怀孕时它已经在为孩子的奶水做着准备，更会根据你的需要决定乳汁分泌的多少。也就是说，如果你让孩子吃的少，身体就以为孩子不需要了，也会越产越少。这也是医生说的，奶跟孩儿长，会越吃越多的原因。

八：每个人的身体基础不同，如果奶水真的不够时请及时咨询医生处理或暂时补贴奶粉。催奶也是个很好的办法，最好做一疗程。

九：喝中药下奶或猪蹄、鲫鱼汤催奶等可以换着多尝试，不一定适合别人的就适合你（反之），找到对自己有利的方式进行。

最后，当你的奶水不够时你要问问自己：

我是否太过焦虑？

纯母乳喂养对我意味着什么？

我潜意识里有没有赶快断奶好早日恢复自由的想法？

我是否很在意自己的身材而担心喂奶不好恢复？

这些你似乎意识不到的小问题也许会影响到你的信心和行为。

最后我想说：母乳喂养是哺乳动物延续后代的方式，母乳也是宝宝的天然食粮，即安全又营养，而且还有恒温和携带方便的优势。尤其头几天的初乳，可以保障了半年的免疫力，纯母乳喂养的孩子一岁前基本不会生病。可以说，母乳---是妈妈送给孩子最廉价也是最贵重的生命礼物，值得我们去努力和坚持！

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