10个月以后,宝宝开始喜欢摆弄餐具,喂饭时喜欢抢夺餐具,可以准备两把汤勺,教孩子拇指和食指拿东西,做一些可以手拿着吃的食物,为训练孩子独立吃饭做准备。满周岁后,当以下现象发生时,妈妈就可以着手教宝宝学吃饭了：宝宝吃饭的时候喜欢手里抓着饭；已经会用杯子喝水了；当勺子里的饭快掉下来的时候,宝宝会主动去舔勺子。1岁左右,宝宝会喜欢跟成人一起上桌吃饭,不能因为怕他捣乱而剥夺了他的权利,可以用一个小碟盛上适合他吃的各种饭菜,让他尽情地用手或用勺喂自己,即使吃得一塌糊涂也无所谓。这个时候孩子讨厌束缚,注意不要一边将其双手紧束,一边一勺一勺地喂他。妈妈可以这样做：1、把小手洗干净,允许孩子手抓食物只要将小手洗干净,家长就可以让宝宝用手抓食物来吃,这样有利于宝宝形成良好的进食习惯。1岁左右的孩子甚至可以让其玩食物,比如米糊、蔬菜、土豆等。2、喂宝宝同时分点给他尝试在喂宝宝的同时,把饭菜也拨一点点在宝宝的小碗里,比如几粒米饭、一片菜叶,让宝宝试着自己挖起来送进嘴里,开始不成功没关系,允许宝宝多次尝试,即使饭菜洒到了地上,这时也不应该过分批评宝宝,更不能因此而制止他。3、食物做成方便食用状妈妈要将食物切成适合孩子盛的块状,可以让宝宝自己试用匙进餐。4、妈妈要有耐心这时宝宝还无法灵活地使用汤匙,但是妈妈不要急于帮助,可以在旁边耐心地看孩子自己进餐。让孩子学习吃饭的过程,是绝对不可能保持整洁美观的,所以事前准备吃饭用的围巾；并在餐桌上加餐垫,以及在孩子座位周遭的地板上铺设旧报纸,就可以一举两得了。忌食物太脆硬、太烫,以少量训练为主。

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